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ग्रीन टी सबको पसन्द होती है क्योंकि ऐसा माना जाता है कि इसे पीने से मोटापा नहीं चड़ता। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि इसको पीने से भी आपके शरीर को दिक्कत हो सकती है।
– आपको बता दे कि खाली पेट ग्रीन टी पीने से आपको एसिडिटी की शिकायत हो सकती है।
– वजन कम करने के लिए ग्रीन टी गर्म पीना ही ज्यादा फायदेमंद है। अगर कुछ नया ट्राय करना चाहते है तो उसमें बर्प डालकर पी सकते हैं।
– दिन में 3-4 कप से ज्यादा ग्रीन टी पीने से सिरदर्द, डायरिया, घबराहट, डिप्रेशन और उल्टी की प्रॉब्लम हो सकती है।
सोने से पहले इन FOODS ITEM से रहें दूर, नहीं तो…
– खून की कमी यानि एनीमिया होने पर ग्रीन टी नहीं पीना चाहिए, क्योंकि यह बॉडी से आयरन को अब्जॉर्ब करके नुकसान पहुंचा सकत है।
– आपको बता दे कि रात में ग्रीन टी पीनी चाहिए। इसके एक कप में 25 मिग्रा कैफीन पाया जाता है। इससे नींद खराब हो सकती है।
– पानी में पत्तियां उबालकर पीने के बजाय गर्म पानी में डालकर पीना ज्यादा फायदेमंद होता है।
– खाना खाने के तुरंत बाद ग्रीन टी पीने से डाइजेशन की प्रॉब्लम हो सकती है।
– ग्रीन टी में पॉलीफिनॉल्स होते हैं जो सिर्फ पेट के आसपास की चर्बी कम करते हैं।
– सबसे जरूरी 6 महीने से ज्यादा पुरानी होने पर ग्रीन टी में विटामिन्स और एंटीऑक्सीडेंट पावर कम हो जाते हैं।
– आपको बता दे कि प्रेग्नेंट लेडी डॉक्टर की सलाह से ही ग्रीन टी पिएं। इसमें कैफीन और टैनिक एसिड पाया जाता है डजो प्रेग्नेसी में नुकसान पहुंचा सकता है।
