कम या ज्यादा सोना ले सकती है जान

आमतौर पर स्वस्थ जीवन के लिए दिन में सात से आठ घंटे की नींद जरूरी बताई गई है। जब हम इससे कम या ज्यादा नींद लेते हैं तो खून की सप्लाई हमारे दिमाग में नहीं हो पाती। नींद में ही ब्रेन स्ट्रोक का खतरा पैदा हो जाता है।