इस ठण्ड के मौसम में वायरल फीवर से बचने के ये हैं उपाय

ठण्ड के मौसम में अक्सर लोगो में वायरल फीवर की समय देखने को मिल जाती है, इसका कारण इस मौसम में शरीर की रोगप्रतिरोधक क्षमता कमज़ोर होना होता है. बॉडी का इम्युनिटी पावर कमज़ोर होने से शरीर में तेजी से इंफैक्शन बढ़ने लगता है जिससे वायरल फीवर आ जाता है, वायरल फीवर होने पर बॉडी का टेम्प्रेचर बढ़ने के साथ गले में दर्द, खांसी, सिर दर्द, थकान, जोड़ों में दर्द और आंखों के लाल होने की समस्या भी होने लगती है. पर अगर आप ठण्ड के मौसम के कुछ बातो का ध्यान रखे तो खुद को वायरल फीवर से बचा सकते है

1- अगर आप वायरल फीवर से बचना चाहते है तो इस मौसम में पानी को हमेशा उबाल कर या प्यूरीफाय कर इ ही पिए. 

2- जब भी खांसी या छींक आये तो हमेशा अपने मुंह पर रुमाल रखें. 

3- कभी भी किसी दूसरे का टॉवल इस्तेमाल ना करे, हमेशा अपना टॉवल अलग रखें. 

4- अगर आप वायरल फीवर से अपना बचाव करना चाहते है तो ठण्ड  के मौसम में बाहर का खाना बिल्कुल न खाएं.

5- जब भी घर से बाहर जाये तो हमेशा किसी कपडे से अपना मुंह और नाक ढक लें. 

6- भीड़ वाली जगहों पर जाने से परहेज करे.