अच्छी नींद के लिए रोज पिएं प्याज और शहद की चाय…

New Delhi: चाय पीना हर किसी को पसंद होता है। सर्दी हो या गर्मी लोग अदरक की चाय पीना काफी पसंद करते हैं। लेकिन आज हम आपको एक ऐसी चाय के बारे में बताएंगे जिसे पीकर आप कहेंगे वाह मजा आ गया।चाय पीना तो हमारी दैनिक आदतों में आता है.सर्दियों के मौसम में लोग अदरक की चाय का अधिक सेवन करते है लेकिन क्या आपने कभी प्याज की चाय पी है। शायद नहीं पी होगी। आपको बता दें कि प्याज की चाय सेहत के लिए काफी फायदेमंद होती है। इसमें पाए जाने वाले तत्व शरीर को कई बीमारियों से बचा कर रखते हैं।

प्याज की चाय बनाने की विधि

सबसे पहले गुनगुने पानी में प्याज को धो लें। अब छोटे-छोटे टुकड़े करके पानी में डाल दें। इसके बाद इसमें नींबू का रस और ग्रीन टी बैग मिला लें। अब इसे छानकर अपने स्वाद के अनुसार शहद मिला लें और पी लें।

 चाय पीने के फायदे…

1-इसका रोजाना सेवन करने से वजन कम और हाइपरटेंशन का खतरा कम होता है।

2-अगर आपको नींद नहीं आती तो प्याज की चाय का सेवन करें इससे काफी फायदा मिलेगा।

3-प्याज में विटामिन सी पाया जाता है जो सर्दी-जुकाम से बचाता है। 

4-प्याज की चाय कैंसर सैल्स को बढ़ने से रोकती है और कोलीन कैंसर को ठीक करने में भी मददगार है। 

5-प्याज में ग्लूकोज प्रतिक्रिया को बेहतर करके इन्सुलिन रेजिटेंट को बढ़ाकर डायबिटीज से राहत दिलाता है।