विटामिन बी 2 से भरपूर है फ्रेंचबीन्स, खाएं और रहें स्वस्थ

फ्रेंचबीन्स एक ऐसी सब्जी है जिसका प्रयोग लगभग हर तरह के भोजन में किया जाता है। यह सेहत से भरा एक पौष्टिक वि‍कल्प है।

– बीन्स में विटामिन बी 2 का भी प्रमुख स्त्रोत है। 

-बीन्स का ‘ग्लाइसेमिक इन्डेक्स’ कम होता है जिससे अन्य भोज्य पदार्थों की अपेक्षा बीन्स खाने पर रक्त में शर्करा का स्तर अधि‍क नहीं बढ़ता। 

चुकंदर के सेवन से ठीक हो सकता है पीरियड्स का दर्द

-होम्योपैथिक दवाओं में भी बीन्स बहुत काम आती है। ताजी बीन्स का उपयोग रूमेटिक, आर्थ्राइटिस तथा मूत्र संबंधी तकलीफ के लिए दवाई बनाने के लिए किया जाता है।
-बीन्स में एन्टीआक्सीडेंट की मात्रा भी काफी मात्रा में पाया जाता है, यह कई रोगों से शरीर को बचाता है।