बिस्तर पर जाते ही भूलकर भी ना करें ऐसी गलतियां, नींद हो जाएगी कोसों दूर

पूरे दिन काम करने के बाद रात में बिस्तर पर जाकर सोना एक सुखद अनुभव होता है। लेकिन नींद ना आने से आपके सारे अरमानों पर पानी फिर जाता है। अगर आपके साथ भी कुछ ऐसा होता है तो इसकी ये वजहें हो सकती हैं इसलिए बिस्तर पर जाने के बाद इससे बचें-