तेजपत्ते से दूर करे अपना तनाव

लोग तनाव दूर करने के लिए बहुत सारे तरीके अपनाते है पर कोई भी तरीका काम नहीं करता है.हम आपको बता रहे है एक ऐसा उपाय जिसे अपना कर आपको तनाव दूर करने के लिए बाहर जाने की आवश्यकता नहीं पड़ेगी क्योंकि इसे आप अपने घर पर ही कर सकते है.हर किसी के किचन में तेज पत्ता बडे ही आराम से मिल जाएगा. यह पत्ता आपका स्ट्रेस केवल 5 मिनटों में दूर करने की शक्ती रखता है. इसके साथ यह त्वचा की बीमारियों और सांस से संबन्धित समस्याओं को भी ठीक करने के लिये जाना जाता है. यह टेंशन को दूर करता है.

1-एक ताजा या सूखा तेज पत्ता ले कर उसे किसी बडे़ कटोरे या एैशट्रे में घर के बाहर जलाएं. 

2-फिर इसे घर के अंदर ला कर 15 मिनट के लिये रख दें. इससे आप पाएंगे कि तेज पत्ते की महक पूरे कमरे में भर चुकी होगी. 

3-आप जरुर नोटिस करेंगे कि कमरे के अंदर का माहौल काफी रिलैक्सिंग हो चुका होगा. 

4-अब आप कमरे में बैठ कर इसकी महक ले. 

5-इसके बाद आप महसूस करेगे कि आपके अंदर एक अलग सी एनर्जी आ चुकी होगी और अब आपका तनाव गायब हो चुका होगा.