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अच्छी सेहत और बीमारियों से बचाव में विटामिन डी की अहम भूमिका होती है। यह डायबिटीज और दिल की बीमारी को रोकने में भी मददगार हो सकता है।
नए शोध का दावा है कि धूप या विटामिन डी सप्लीमेंट से लाभदायक बैक्टीरिया बढ़ते हैं। इनसे मेटाबोलिक सिंड्रोम को रोकने में मदद मिल सकती है। यह सिंड्रोम डायबिटीज और हृदय रोगों के खतरे को बढ़ाती है।
शोधकर्ताओं के अनुसार, विटामिन डी की कमी से मेटाबोलिक सिंड्रोम में वृद्धि होती है जो गट बैक्टीरिया में गड़बड़ी के लिए जिम्मेदार है। इस सिंड्रोम का दुनिया की एक चौथाई आबादी पर असर पड़ता है। इससे पीडि़त व्यक्ति डायबिटीज और दिल की बीमारी की ओर बढ़ने लगते हैं। मेटाबोलिक सिंड्रोम के प्रमुख लक्षणों में मोटापा, हाई ब्लड प्रेशर और उच्च कोलेस्ट्राल हैं।
अमेरिका के सेडर्स-सिनाई मेडिकल सेंटर के शोधकर्ता स्टीफेन पंडोल ने कहा, ‘शोध के आधार पर हमारा मानना है कि सूर्य की रोशनी, आहार या सप्लीमेंट के जरिये विटामिन डी के स्तर को उच्च रखने से मेटाबोलिक सिंड्रोम को रोकने में मदद मिल सकती है।
