किडनी की परेशानियों से दूर रहना चाहते हैं, छोड़ दें ये आदतें

पानी कम पीना

अगर आप पानी कम पीते हैं तो ये आपके लिए खतरा साबित हो सकता है। कम पानी पीने से शरीर से विषैले पदार्थ नहीं निकल पाते और आप बीमार पड़ सकते हैं। साथ ही इससे पथरी होने की संभावना भी कम होती है। दिन में कम से कम तीन लीटर पानी जरूर पीना चाहिए।