Tag Archives: कार्बोहाइड्रेट

बढ़ता वजन इन दिनों कई लोगों के लिए परेशानी की वजह बन गया है और इसलिए लोग अपना वजन घटाने की कोशिश में लगे हुए हैं। हालांकि घंटों की कसरत के अलावा लो कार्ब फूड्स खाना बेहद जरूरी है। ऐसे …

मूली का सेवन सभी घरों में किया जाता है. ज्यादातर लोग इसे सलाद, सब्जी या पराठे के रूप में खाना पसंद करते हैं. मूली सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होती है. यह सेहत के लिए रामबाण औषधि के रूप …

क्या आप जानते है की डिनर में हमेशा हल्की चीजों का ही सेवन करना चाहिए. जिससे खाना पचने में आसानी हो और रात में किसी प्रकार की कोई समस्या आपको न हो. रात के समय अगर आप हैवी फ़ूड का …

कुछ सब्जियां ऐसी होती हैं जिनका उपयोग आमतौर पर बहुत कम किया जाता है. शलजम भी ऐसा ही खाद्य पदार्थ है जिसका इस्तेमाल काफी काम करते हैं. शलजम में भरपूर मात्रा में मिनरल्स, प्रोटीन, फाइबर्स व कार्बोहाइड्रेट पाए जाते हैं। …

बहुत से खाद्य पदार्थ ऐसे होते हैं जो शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं लेकिन अक्सर यह होता है कि हमें इनके फायदों के बारे में जानकारी नहीं होती। हमारी पूरी कोशिश रहती हैं कि हम आपको हर तरह …

अपने अद्भुत गुणों से मशहूर हरा चना कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, नमी, फाइबर, आयरन, और विटामिन की मात्रा से भरा होता है .जो हमारी सेहत को कई तरीको से लाभ पहुंचाने के काम करता है.हरा चना हमारे पाचन तंत्र को सुधार कर …

क्या आप जानते है की अखरोट की मदद से आप अपने घुटनों के दर्द से राहत पा सकते हैं. अखरोट में प्रोटीन, फैट, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन ई, बी6, कैल्शियम और मिनरल भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं जो शरीर को फिट …

हरे चने में कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, फाइबर, कैल्शियम, आयरन और विटामिन भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं जो शरीर की कई आवश्यकताओं को पूरा कर उन्हें स्वस्थ बनाने में मदद करते हैं.  अगर करना चाहते हैं वजन कम तो रोजाना खाएं …

पसीने से आने वाली बदबू भी कुछ लोगों में इतनी ज्यादा होती है कि उनके पास कोई नहीं बैठ सकता. इससे उन लोगों को काफी शर्मिंदा भी होना पड़ता है.यदि आप भी इस परेशानी को झेल रहे हैं तो जरा …