Tag Archives: कसरत करना

बाहर कसरत करने से कई तरह की दिक्कतें आती है. हालांकि ताजा हवा और सूरज की रोशनी आपकी मनोदशा को बढ़ाती है. इसके अलावा यह गतिशीलता बढ़ाने के साथ रक्तचाप स्तर में सुधार और अनिद्रा की समस्या को भी कम …

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