जीवनशैली

दलिया यानी सेहत का खजाना. दलिये का सेवन आपके स्वास्थ्य को कई तरह से फायदा पहुंचाता है. अमूमन लोग दलिये का सेवन नाश्ते में करते हैं. यदि आप रोज सुबह 50 ग्राम दलिये खाते हैं तो यह आपके शरीर के …

लाइफस्टाइल ऐसी हो गई है कि ज्यादातर लोग ओवर वेट (ज्यादा वजन) की समस्या से परेशान है. एक्सरसाइज करने का समय नहीं मिलता है. नौकरी करने की टाइमिंग ऐसी हो गई है कि आप चाहकर भी सेहत पर ध्यान नहीं …

हमें बचपन से ही धीरे-धीरे चबाकर खाने को कहा जाता है। क्योंकि धीरे-धीरे चबाकर खाने से पेट जल्दी भरता है और आप ज्यादा खाना खाने से बचते हैं। अक्सर हम लोग जल्दी-जलदी खाना खाने के चक्कर में खाने को ज्यादा …

नीम का नाम सुनते ही आपका मुंह कड़वाहट से भर गया होगा, लेकिन क्या आपको मालूम है कि यह आपकी सेहत के लिए किसी मीठे से कम नहीं है। प्राचीन काल से ही इसका प्रयोग विभिन्न प्रकार की जड़ी-बूटी बनाने …

होली का त्योहार जैसे-जैसे नजदीक आ रहा है लोगों में होली खेलने को लेकर रोमांच भी बढ़ता जा रहा पर इस अति उत्साह में आपको अपने शरीर का खास ध्यान भी रखना होगा। क्योंकि आपके स्वास्थ्य पर रंगों का बुरा …

किसी भी लड़के के लिए गर्लफ्रेंड के परिवार वालों से मिलना बहुत तनावपूर्ण समय होता है। एक तरफा जहां उन्हें परिवार वालों से मिलने की खुशी होती है तो वहीं दूसरी तरफ इस बात का डर होता है कहीं पहली …

हम सभी स्वस्थ और स्वच्छ रहना चाहते हैं। अपने शरीर की बाहरी सफाई का ध्यान तो हम रख लेते हैं, लेकिन शरीर के भीतर की सफाई का काम हमारी किडनी संभालती है। यह रक्त में मौजूद पानी और अनावश्यक पदार्थों …

गर्मियां शुरु होते ही खीरे भी साथ-साथ आ जाते हैं। खीरा पोषक तत्वों से भरपूर होता है, जो आपकी डाइट में सबसे हेल्दी माना जाता है। खीरे के साथ खाने के प्रयोग की बात करें तो उससे सैंडविच, रायता और …

हम सभी जानते हैं कि किडनी हमारे शरीर का महत्वपूर्ण अंग है। यह शरीर के विषैले पदार्थों को बाहर निकालने का काम करती है। अगर किडनी में किसी तरह की गड़बड़ी हो जाए तो हानिकारक पदार्थ शरीर से बाहर नहीं …

हर व्यक्ति के जीवन में प्यार और रोमांस उतना ही जरूरी है जितना जीने के लिए भोजन।हालांकि शादी के कई साल बीतने पर कई बार लोगों को यह महसूस होने लगता है कि उनकी लाइफ से एकाएक सारा रोमांस गायब …