जीवनशैली

आजकल की लाइफस्टाइल ने हमारे स्‍वास्‍थ्‍य और सुकून को बुरी तरह प्रभावित किया है. लाइफ में भागदौड़ बढ़ गई है जिसके चलते आपके खान पान पर असर होता है. इसका सीधा असर स्‍वास्‍थ्‍य पर पड़ा है. कब्‍ज़ व बदहजमी की …

ये बात तो सभी जानते हैं कि दूध हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. रोजाना दूध पीने से हमारे शरीर को शक्ति मिलती है. बहुत से लोग ठंडे दूध का सेवन करते हैं. जिससे उनको दूध के पूरे फायदे …

पैदल चलना, टहलना और जॉगिंग करना सेहत के लिए फायदेमंद होता है फिर चाहे आप खाने के बाद टहलों या फिर खाने से पहले. लेकिन इसके साथ ये जानना भी जरूरी है खाने से पहले और खाने के बाद पैदल …

यूं तो सिगरेट कभी भी पी जाए नुकसान ही करेगी लेकिन इस समय पी गई सिगरेट सबसे ज्यादा बुरा हाल करती है।  हो सके तो सिगरेट से तौबा कर लीजिए लेकिन अगर नहीं छोड़ पा रहे हैं तो कोशिश कीजिए …

दूध तो हमारे जीवनशैली का एक अहम हिस्सा है. इससे आपके शरीर की कई परेशानियां दूर होती हैं. इतना ही नहीं ये आपको बिमारियों से भी दूर रखता है. लेकिन आज हम आपको बताएँगे दूध के साथ साथ इन चीज़ो …

कई लोग थकावट के कारण रात को ठीक ढंग से सो भी नहीं पाते. फिर बाद में उन्हें शरीर दर्द की शिकायत रहती है. ऐसे में कई लोग बहुत-सी दवाइयों का सेवन भी करते हैं. लेकिन फिर भी उन्हें फायदा …

खाना खाने के बाद चाय पीने की आदत कई लोगों को होती है. कई लोगों का मानना है कि वो खाने के बाद चाय सही नहीं होती तो कुछ का कहना है कि सही होती है. सुबह-सुबह गर्म चाय पीना  …

सोते वक्त खर्राटों की आवाज दूसरों की अक्सर नींद खराब कर देती है. ये परेशानी कई लोगों को होती है और इससे वो चाह कर भी पीछा नहीं छुड़ा पाते. जो शख्स इस परेशानी से जूझता है उसके लिए भी …

बाल झड़ने की समस्या से लगभग ज़्यादातर लोग परेशान रहते हैं। हमारे सिर पर एक लाख बालों के रेशे होते हैं। इसमें से एक दिन में 50 से 100 रेशे टूटना सामान्य बात है। लेकिन, जब इससे ज़्यादा बाल टूटने …

जांघों और हिप्स पर मौजूद फैट ओवरऑल लुक पर असर डालता है। कई बार लोग डाइटिंग और कुछ एक्सरसाइजेस के जरिए अपना बैली फैट तो कम कर लेते हैं लेकिन उनकी जांघों और हिप्स पर खास असर नहीं पड़ता, लेकिन …