जीवनशैली

विटामिन डी या विटामिन डी 3 जिसे आमतौर पर घुलनशील प्रो-हार्मोन कहा जाता है, ये हड्डियों के मेटाबॉलिज्‍म में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यह कैल्शियम के अवशोषण के लिए जरूरी है। ब्‍लड में कैल्शियम और फॉस्फेट के नॉर्मल लेवल को …

वैसे तो लड़कियों की सोच लड़कों में कुछ अलग चाहती है लेकिन ज्यादातर चीजें निश्चित ही होती हैं जैसे लड़का स्मार्ट हो, समझदार हो, मजाकिया हो और उनका ख्याल रखने वाला हो। अगर आप किसी भी टीनएज गर्ल से उनके बॉयफ्रेंड …

इन दिनों शादियों की सीजन चल रहा है, आपके पास भी दर्जन भर कार्ड आए होंगे. शादी के लिए काफी प्लानिंग करनी होती है. लहंगे से लेकर वेन्यू तक चुनना होता है. काफी लोग कुंडली मिलाने पर भी यकीन करते …

शहद आपकी त्वचा को न केवल पोषण और नमी प्रदान करता है, बल्कि इसके जीवाणुरोधी और नमी प्रदान करने वाले गुण त्वचा को नया जीवन प्रदान कर दाग- धब्बों को दूर करते हैं. न सिर्फ स्किन पैक्स, बल्कि कई हेयर …

पैरों को विशेष देखरेख की जरूरत होती है. इसलिए अपने चेहरे की सुंदरता के साथ-साथ पैरों की सफाई और सुंदरता का भी खास ध्यान रखें और समय-समय पर उन की सफाई, स्क्रबिंग और मौस्चराइजिंग के साथ पैरों की केयर करती …

अक्सर आपने देखा और आजमाया भी होगा की हरी पत्तिया मानव के लिए एक औषधि का काम करती है, निचे पढ़िए कौन सी हरी पत्तिया किस-किस में लाभदायक होती है- * नीम : नीम की 10-12 पत्तियों को पीसकर सुबह खाली …

आयुर्वेद से लेकर प्राचीन इतिहास तक सभी लोग हरी पत्तियों को स्वास्थ के लिए फायदेमंद बताते है, ये हरी पत्तिया हमारे स्वास्थ के लिए एक सच्ची सखी की तरह होती है.लेकिन आज की पीढ़ी इसके महत्व को भूल चुकी है.आइये …

गर्मियों के दिनों में हमे काफी हेल्थ प्रॉब्लम्स होती है इनमे से प्रमुख समस्या है पेट की जलन की. ऐसे में मिटटी का पानी का मटका आपकी समस्या को दूर कर सकता है. आयुर्वेद में मटके के पानी को शीतल, हल्का, …

ज्यादातर त्वचा विशेषज्ञों का कहना है कि शेव करने से अवांछित बाल निकलते हैं, विशेषकर अगर आपके बाल ज्यादा घने हैं तो। सही तरीके से शेव करने पर इस समस्या से बचा जा सकता है। बाल के विपरित दिशा में …

बाल कमजोर, रूखे और बेजान हो तो चेहरे का ग्लो भी कम हो जाता है और ऐसे में हेयर स्टाइल बनाने में भी दिक्कत होती हैं. बिजी लाइफस्टाइल के चलते हम अपने बालों की देखभाल नहीं कर पाते जिससे बालो …