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अगर आप भी जरूरत से ज्यादा खेलते है वीडियो गेम तो पढ़ ले ये बातें

अगर आप भी जरूरत से ज्यादा खेलते है वीडियो गेम तो पढ़ ले ये बातें

कई लोगों को वीडियो गेम खेलने का शौक होता है, मगर कुछ लोगों को इसका इतना शौक होता है कि जरूरत से अधिक एक्शन वीडियो गेम खेलते है. आपको बता दे, ऐसा करने से न सिर्फ आपके दिमाग के ग्रे …

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अर्थराइटिस के रोगी डाइट में से ये…चीजें बिल्कुल भी ना खाए

आर्थराइटिस में हड्डियों में बहुत दर्द होता है, यदि रूटीन में वह चीजें नहीं खाई जाए जिनसे सूजन और जोड़ो का दर्द हो तब इसे कंट्रोल में लाया जा सकता है. ऑस्टियो आर्थराइटिस का वार अक्सर उंगलियों, घुटनों और हिप्स पर होता है, जबकि रूमेटॉयड आर्थराइटिस हाथों और पैरो को दर्द से जकड़ लेता है. इस दर्द के कारण शरीर को हिलाने में भी दिक्क्त होती है. यदि परिवार में कोई पहले से इस बीमारी से पीड़ित हो तब इसका रिस्क अधिक होता है. इसके दर्द को मेडिकेशन और डाइट की मदद से कंट्रोल किया जा सकता है. इस दर्द को डाइट में से कुछ चीजें हटा कर दूर किया जा सकता है. तला हुआ और पैकेज्ड खाना जैसे फ़्राईड मीट, फ्रोजन वेजिटेबल्स खाने के बजाय फ्रेश फ्रूट्स और वेजिटेबल्स खाए तो सूजन और दर्द को कम किया जा सकता है. खाने को अधिक टेम्प्रेचर पर नहीं बनाना चाहिए. ओवर-हीटिड और ग्रिल्ड खाने से दर्द की समस्या बढ़ जाती है. खाने में जरूरत से अधिक शक़्कर शरीर को नुकसान पंहुचा सकती है. अधिक मीठा खाने से सूजन बढ़ जाती है. इसलिए केक, सोडा और चॉकलेट, मैदा जैसी चीजें डाइट में से बाहर निकाल दे. Read more: https://www.newstracklive.com/news/remove-these-food-from-arthritis-patient-diet-sub-health-tips-creur-1156185-1.html#ixzz4pRCddDbP

आर्थराइटिस में हड्डियों में बहुत दर्द होता है, यदि रूटीन में वह चीजें नहीं खाई जाए जिनसे सूजन और जोड़ो का दर्द हो तब इसे कंट्रोल में लाया जा सकता है. ऑस्टियो आर्थराइटिस का वार अक्सर उंगलियों, घुटनों और हिप्स …

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नंगे पैर घास में चलने से होते है ये…फायदे

नंगे पैर घास में चलने से होते है ये...फायदे

अधिकतर लोग घर में भी चप्पल का इस्तेमाल करते है. आपके पैर अधिकतर चप्पल में ही बंधे रहते है. चप्पल आपके पैरो को चोट से बचाने में मदद करते है. मगर कभी-कभी पैरो को भी खुल कर सांस लेने का …

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पुदीने के इस्तेमाल से होते है ये…फायदे

पुदीने के इस्तेमाल से होते है ये...फायदे

पुदीना न सिर्फ खाने का ज़ायका बदल देता है बल्कि इसकी खुशबू सब्जियों में जान डाल देती है. पुदीना बदहजमी, उल्टी जैसा लगना, मुंह से दुर्गंध आना, पेट में गैस, रूखे बाल जैसी समस्याओं को दूर करने में कारगर है. …

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पीपल के पत्ते के इन फायदों को जानकर आप हो जाएंगे हैरान

पीपल के पत्ते के इन फायदों को जानकर आप हो जाएंगे हैरान

धार्मिक कथाओं के अनुसार पीपल के पेड़ का बहुत धार्मिक महत्व है, साथ ही इसके पेड़ का पत्ता कई बीमारियों को दूर करता है. पीपल के पत्ते के फायदे जब आप सुनेगे तब इसे आज से ही इस्तेमाल करना शुरू …

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ऑफिस की थकान को इस तरह 5 मिनट में करें दूर

ऑफिस की थकान को इस तरह 5 मिनट में करें दूर

जब ऑफिस में दिन भर काम करने के बाद घर आते है तब किचन और बच्चों की टेंशन दोबारा आपको घेर लेती है. इसके बाद शाम को तनाव और थकान होने लगती है. इस थकान को दूर करने के लिए …

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घर में इस्तेमाल होने वाली चीजों की भी होती है एक्सपायरी डेट

घर में इस्तेमाल होने वाली चीजों की भी होती है एक्सपायरी डेट

कई चीजें ऐसी होती है जिनकी कोई एक्सपायरी डेट नहीं होती है. मगर फिर भी इसे घर से बेघर कर ही देना चाहिए. भले ही चीजें खराब न हो मगर उन्हें फेंक देना ही बेहतर है. अक्सर लोग तौलिए को …

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दार्जिलिंग में अनिश्चितकालीन हड़ताल, GJM कार्यालय में लगा दी आग

दार्जिलिंग में अनिश्चितकालीन हड़ताल, GJM कार्यालय में लगा दी आग

 दार्जिलिंग के चौकबाजार इलाके में वीरवार को कुछ अज्ञात नकाबपोश व्यक्तियों ने गोरखा जनमुक्ति मोर्चा (जीजेएम) के एक दफ्तर में आग लगा दी। इसी बीच पार्टी ने दावा किया कि उसे वार्ता के लिए पश्चिम बंगाल सरकार से कोई औपचारिक …

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B’day Special: इन फनी वीडियो से सोशल मीडिया पर छाई रहती हैं जैकलीन

B'day Special: इन फनी वीडियो से सोशल मीडिया पर छाई रहती हैं जैकलीन

जैकलीन फर्नांडिस आज उस मुकाम पर हैं कि वो अब किसी पहचान की मोहताज नही है। आज यानि 11 अगस्त को जैकलीन अपना 32वां बर्थडे सेलिब्रेट कर रही है।  जैकलीन बॉलीवुड की उन अभिनेत्रियों में से है, जो बिना किसी फिल्मी बैकग्राउंड के इंडस्ट्री में अपनी पहचान …

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विराट का एक साल में 90,000 KM का सफर, नहीं मिला कोई आराम

विराट का एक साल में 90,000 KM का सफर, नहीं मिला कोई आराम

टीम इंडिया के कप्तान विराट कोहली अपने करियर के व्यस्ततम दौर से गुजर रहे हैं. पिछले एक साल में ऐसा एक ही मैच रहा, जिसमें वह नहीं खेले. श्रीलंका के खिलाफ 20 अगस्त से पांच मैचों की वनडे सीरीज शुरू …

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