आवश्यक सामग्री  गेहूं का आटा – 150 ग्राम (1 कप) घी – 50 ग्राम (1/4 कप) बूरा (पिसी चीनी) – 100 ग्राम(आधा कप) मखाने – 10 – 12 इलाइची – 2 (छील कर कूट लीजिये) बादाम, काजू और पिस्ता विधि  …

खांडवी गुजराती डिश है, यह बहुत टेस्टी होती है. इसे बनाना बहुत आसान है. इसे बनाने के लिए 100 ग्राम बेसन, एक कप दही, 2 कप पानी, 1/4 छोटी चम्मच हल्दी, आधा चम्मच अदरक पेस्ट, स्वादानुसार नमक, एक टेबल स्पून …

मुंग प्रोटीन का बहुत अच्छा सोर्स है, इसलिए इससे बनी डिश जरूर ट्राई करे. मूंगदाल का चीला बहुत ही टेस्टी होता है. इसको बनाने में ऑइल की मात्रा बहुत ही कम उपयोग होती है. सुबह के नाश्ते के लिए ये …

प्रेग्नेंसी में कई महिलाओं को डिलीवरी को लेकर डर होता है. डिलीवरी के समय होने वाले दर्द को लेकर कई महिलाएं चिंतित रहती है. कहा जाता है कि डिलीवरी के दर्द को खजूर के सेवन से कम किया जा सकता …

एक निश्चित उम्र में महिलाओ में हार्मोनल परिवर्तन होते है, महिलाओं को हेल्थ को लेकर दवाओं और गाइनोकोलोजिस्ट पर निर्भर रहना पड़ता है. किन्तु कुछ नैचुरल ड्रिंक्स के जरिये आप हार्मोन को बैलेंस रख सकती है. गर्म नींबू पानी हेल्थ …

कई लोग घरो में कैचअप का इस्तेमाल करते है, कई ये भी कहते है कि ये हानिकारक होते है. टोस्ट, बर्गर, सलाद, ब्रेड और फ्राइस का टेस्ट कैचअप के बिना अधूरा सा लगता है. कैचअप में सबसे अधिक टमाटर का …

हर रिश्ते में छोटे-मोटे झगड़े होते है, एक दूसरे को समझना उतनी ही जरूरी होता है उतना ही दोनों के बीच की बॉन्डिंग. मगर एक बात क्या आपने गौर करी है कि आप दोनों आपस में सिर्फ झगड़े कर रहे …

किचन में मौजूद मसालों, फलों और सब्जियों का उपयोग स्किन की देखभाल के लिए करते है. किचन में मौजूद तरल पदार्थो के जरिये भी हम स्किन की देखभाल कर सकते है. किचन में मौजूद दूध स्किन के लिए बहुत फायदेमंद …

हम में से ज्यादातर लोग नियमित रूप से फलों का सेवन करते हैं, पर इसके बाद भी बीमार पड़ जाते हैं। हो सकता है कि इसके पीछे गलत समय में गलत चीजों का सेवन करना हो। आयुर्वेद में बताया गया …

गेंहू का आटे में विटामिन बी 1 , बी 3 और बी 5 में समृद्ध है और बहुत से फाइबर होते है. गेंहू का आटा कम ग्लिसेमिक सूचकांक है, इस लिहाजसे यह डाइबिटीज वाले लोगो के लिए आदर्श है. अनाज …