अगर करना चाहते हैं वजन कम तो रोजाना खाएं अमरूद

अमरूद वजन घटाने में बहुत मददगार है। इसे खाने से पेट भी भर जाता है और कैलोरी इनटेक भी कम होता है। इसमें फाइबर भरपूर मात्रा में पाया जाता है जो डायबिटीज के मरीजों के लिए काफी फायदेमंद है। इसके अलावा इसे खाने से शुगर लेवल निंयत्रित रहता है।

मोटापे को दूर करने के लिए रोज़ करें बाजरे का सेवन

सुबह उठकर खाएं ये चीजें, रहेंगे सदा हेल्दी

अमरूद के बीज बढ़िया जुलाब का काम करते हैं और इनसे आंतों की सफाई हो जाती है। इसे खाने से कब्ज नहीं होती। यह दांतों का इन्फेक्शन दूर करने और कीड़े मारने में काफी मददगार है। इसकी पत्तियों के रस से दांत और दाढ़ की मालिश करने से काफी फायदा होता है।