बता दे कि इससे आपकी सोचने और समझने की शक्ति भी तेज हो जाएगी. गौरतलब है कि आज कल हर व्यक्ति की लाइफ इतनी व्यस्त हो चुकी है कि व्यक्ति के पास एक सेकंड के लिए भी आराम से बैठ कर सोचने का समय नहीं होता. जी हां तभी तो व्यक्ति अपने दिमाग को शांत नहीं रख पाता. यानि अगर हम सच कहे तो आज के समय में किसी को पैसे की तो किसी को खाने की और किसी को प्यार की चिंता लगी ही रहती है. ऐसे में ये जरुरी है कि व्यक्ति अपने जीवन की इन सब चिंताओं को भूल कर कुछ समय अकेले में गुजारे और खुद को समझने की कोशिश करे. जी हां अगर व्यक्ति कुदरत के साथ बैह कर कुछ पल खुद के साथ गुजरेगा तो उसका दिमाग वैसे ही शांत हो जाएगा.
इसके इलावा अगर किसी फालतू चीज के बारे में न सोच कर पेड़ पौधे, हवा, हरियाली और पानी के बारे में सोचेंगे तो यक़ीनन आपका दिमाग आपको सही दिशा में ले ही जाएगा. तो चलिए अब आपको उस ट्रिक के बारे में भी विस्तार से बताते है. इस ट्रिक के अनुसार सबसे पहले अपने दिमाग को शांत करके एक जगह पर आराम से बैठ जाएँ. इसके बाद आपको अपने कान में एक आवाज बड़े ही ध्यान से सुननी है. आपकी जानकारी के लिए बता दे कि यह अनजान आवाज हमारे शरीर के अंदर से ही आती है.