Live Halchal Latest News, Updated News, Hindi News Portal
अगर आपकी सेक्स लाइफ में पहले जैसा मजा नहीं रहा, अगर आपकी सेक्स लाइफ इनऐक्टिव हो गई है या फिर अगर सेक्स के प्रति आपका या आपके पार्टनर का चार्म खत्म हो गया है तो जरूरी नहीं कि इसके लिए आपका काम या परिवार से जुड़ी दूसरी बातें जिम्मेदार हो। हो सकता है आपकी सेहत, खान-पान की आदतें और कई दूसरी चीजें इसके लिए जिम्मेदार हो। हम आपको बता रहे हैं उन 5 चीजों या आदतों के बारे में जो आपको सेक्स लाइफ को इंजॉय करने से रोक देती हैं….
नींद पूरी न होना
अगर आपकी नींद पूरी नहीं होती तो जाहिर सी बात है आपको थकान महसूस होगी, आप बेचैन रहेंगे और हो सकता है तनाव और डिप्रेशन का शिकार भी हो जाएं। लेकिन नींद की कमी की वजह से न सिर्फ बीमारियां होती हैं बल्कि इसका आपकी सेक्स लाइफ पर भी बुरा असर पड़ता है। अगर आप 6 से 8 घंटे की नींद नहीं ले पाते हैं तो अगले दिन आप फ्रेश महसूस नहीं करेंगे और इसका असर सेक्स लाइफ पर भी पड़ेगा।
फिजिकली फिट न होना
खानपान का रखें ध्यान
अगर आप पार्टनर संग स्टीमी सेक्स सेशन इंजॉय करने की सोच रहे हैं तो सेक्स से ठीक पहले आप क्या खा रहे हैं इसका ध्यान रखना भी जरूरी है क्योंकि अगर आपने ऐसा खाना खाया है जिससे पेट में गैस बनती हो तो फिर निश्चित तौर पर सेक्स के दौरान पार्टनर का मूड खराब हो सकता है। लिहाजा ऐसी चीजें खाएं जो आपकी कामोत्तेजना को बढ़ाती हों जैसे- डार्क चॉकलेट, अंगूर, शहद, रेड वाइन आदि।
