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शरीर को स्वस्थ रखने के लिए सभी पोषक तत्वों की जरूरत होती है जिनमें से कोलेजन एक है। कोलेजन त्वचा हड्डियों जोड़ों मांसपेशियों और बालों के लिए जरूरी होता है। इसकी कमी से हमारे शरीर में कई लक्षण नजर आने …

कोलेजन (Collagen) हमारे शरीर का एक जरूरी प्रोटीन है, जो त्वचा, हड्डियों, मांसपेशियों, टेंडन्स और लिगामेंट्स को मजबूती देता है। हालांकि, उम्र बढ़ने के साथ शरीर में कोलेजन का प्रोडक्शन कम होने लगता है, जिससे झुर्रियां, जोड़ों में दर्द और …