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सेहत की दुरुस्त रखने के लिए आपको कई चीज़ें रात में सेवन करनी चाहिए. कई लोग रत में दूध का सेवन करके सोते हैं. ऐसे में क्या कभी आपने सोचा है कि दूध और घी को मिलाकर पिया जाए तो …

कुछ लोग मीठा खाने के शौकीन होते हैं और किसी भी चीज को मीठा बनाने के लिए चीनी का इस्तेमाल करते हैं, लेकिन अगर आप चीनी के स्थान पर मिश्री का प्रयोग करेंगे तो यह आपकी सेहत के लिए भी …

शहद का सेवन हमारे शरीर के लिए फायदेमंद है। शहद में कई गुणकारी फायदे हैं। इसके सेवन से शरीर में फुर्ती और ताजगी बनी रहती है। लेकिन इस बात का ध्यान रखें कि शहद के साथ थोड़ी सी लापरवाही आपकी …

आपने एलोवेरा खाने के फायदे बहुत सुने होंगे। इसमें एंटी-इन्फ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो वजन को कम करने में मददगार साबित हो सकते हैं। इसके अलावा एलोवेरा में बहुत से एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-बैक्टीरियल गुण भी पाए जाते हैं, जो कई …

आपकी रसोई में हमेशा मौजूद रहने वाली काली मिर्च सिर्फ मसालों को हिस्सा नहीं है, इसके औषधीय गुण भी हैं। अगर सुबह खाली पेट गुनगुने पानी के साथ काली मिर्च का सेवन किया जाए तो ये हमारे शरीर को बहुत …

शारीरिक सम्बन्ध बनाना आम बात है। लेकिन इसे बनाने से पहले हमें खाने का विशेष ध्यान रखना चाहिए। आप रात में गलत चीजों का प्रयोग करते हैं और उसके बाद साथी के साथ सम्बन्ध बना रहे होते है तो तब इससे …

गर्मियों में बेलपत्र का सेवन बहुत फायदेमंद है। बेल में जहां कैल्शियम, फॉस्फोरस, फाइबर, प्रोटीन और आयरन जैसे तत्व पाए जाते हैं वहीं बेल पत्र में भी प्रोटीन, थायमीन, वि़टामिन बी, विटामिन ए और बीटा कैरोटिन जैसे तत्व पाए जाते …

आयुर्वेद में पपीते को बहुत खास और महत्‍वपूर्ण फल बताया गया है. इसके सेवन से आपको कई लाभ होते हैं. सेहत के साथ आपकी स्किन और खूबसूरती को भी बरकरार रखने का काम करता है. इसके अल्वा आपकी सेहत पर …

कुछ खाद्य पदार्थ ऐसी होते हैं जिन्हे सुपरफूड के नाम से जाना जाता है क्यूंकि ये हमारे शरीर को बहुत सारे फायदे देते हैं और इनके सेवन से हम फिट रह पाते हैं. सोयाबीन भी एक ऐसा ही सुपरफूड है …

हरड़ एक प्रकार की आयुर्वेदिक जड़ी बूटी है होती है जो त्रिफला चूर्ण की तीन जड़ीबूटियों में से एक होती है. हरड़ के बहुत सारे स्वास्थ्य लाभ होते है. खूबसूरत बालों के लिए ये है हेयर एक्सपर्ट जावेद हबीब की …