Tag Archives: सिर्फ दिन में एक मिनट करें इन 5 एक्सरसाइज को कभी नहीं होगी दिल की बीमारी

जिस प्रकार से शरीर को स्‍वस्‍थ रखने के लिए खानपान की जरूरत होती है उसी तरह एक्‍सरसाइज भी बहुत जरूरी है। शारीरिक श्रम आपके स्‍वस्‍थ रहने की गारंटी देता है। दिनभर में ऐसी गतिविधियां जरूर करनी चाहिए, जो आपकी पूरी …

Read More »