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खराब लाइफस्टाइल और खान-पान की वजह से तोंद निकलने की समस्या से कई लोग परेशान रहते हैं। पेट की चर्बी बढ़ने की वजह से व्यक्ति का कॉन्फीडेंस भी कम होने लगता है। इसलिए इसे कम करने के लिए हम सुबह …

मोटापा अपने आप में एक समस्या है, जिसकी वजह से उठना- बैठना,चलना- फिरना सब मुश्किल होने लगता है। ऐसे में पेट पर जमा एक्स्ट्रा चर्बी (Belly Fat) न केवल कई तरह की स्वास्थ्य सम्बंधित समास्याओं को जन्म देती है बल्कि …

क्या आप भी पेट की बढ़ती चर्बी (Belly Fat) से परेशान हैं? तो आप अकेले नहीं हैं। खराब लाइफस्टाइल और डाइट की वजह से कई लोग इस समस्या से परेशान हैं। हालांकि कुछ तरीकों से इसे तेजी से कम किया …

बेली फैट पेट के आसपास जमा अतिरिक्त चर्बी होती है. बेली फैट तेजी से जमा होता है और इसे कम करना आसान नहीं होता है. जंक फ़ूड से अक्सर ही पेट बाहर निकलने लगता है. लेकिन आप इंडियन फ़ूड अपना …

मोटापा कम करने के लिए आप कई तरह उपाय करते हैं जिससे आपकी बेली फैट कम दिखे.  ऑफिस जाने वाले लोगों के बीच ये दो समस्याएं आती ही हैं. डेस्क जॉब के दौरान कोई मूवमेंट या फिजिकल ऐक्टिविटी नहीं हो …

कई बार आप बेली फैट को जितना कम करने की सोचते हैं वह उतना बढ़ रहा होता है. इसे कम करने के लिए आपको ना जाने क्या क्या जतन करने पड़ते हैं. बेली फैट से हर कोई ही परेशान है …