Tag Archives: नवरात्र

इस कार्य के बिना अधूरी है नवरात्र के सातवें दिन की पूजा

नवरात्र के सातवें दिन या सप्तमी मां काली की पूजा होती है। ऐसा कहा जाता है बेहद क्रोध में दिखने वाली देवी कालरात्रि का मन बहुत ही निर्मल है। इसलिए जो लोग मां की विधिपूर्वक पूजा करते हैं और उनके …

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नवरात्र में करें श्रीफल के ये उपाय

आज नवरात्र का दूसरा दिन है जो माता ब्रह्मचारिणी को समर्पित है। वैदिक पंचांग के अनुसार इस साल 3 अक्टूबर 2024 को शारदीय नवरात्र की शुरुआत हुई है। ऐसा कहा जाता है कि इस दौरान (Shardiya Navratri 2024) जो साधक …

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नवरात्र में व्रत में खाएं ये फलहारी भेल

नवरात्र का पर्व शुरू हो चुका है। इन दिनों लोग मां दुर्गा की आराधना करते हैं और उनकी भक्ति में डूबे रहते हैं। इस दौरान कई लोग व्रत-उपवास भी करते हैं। नवरात्र में व्रत करने का काफी महत्व होता है। …

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नवरात्र के शुभ अवसर पर बनाएं ये खास मिठाइयां

हर साल चैत्र माह में नवरात्र का त्योहार मनाया जाता है। इस साल यह त्योहार 9 अप्रैल से शुरू हो रहा है। इन नौ दिनों के त्योहार में लोग मां दुर्गा की पूजा करते हैं। इस त्योहार के आनंद को …

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नवरात्र के व्रत में खाएं टेस्टी और हेल्दी सामक राइस चीला

कुछ ही दिनों में नवरात्र का त्योहार आने वाला है। नौ दिन तक चलने वाले इस त्योहार में लोग मां दुर्गा के नौ रूपों की पूजा-अर्चना करते हैं। साथ ही कई लोग इस दौरान व्रत-उपवास भी रखते हैं। अगर आप …

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नवरात्र पर सभी सीटों के उम्मीदवारों की घोषणा करेगी जजपा

जजपा महासचिव दिग्विजय सिंह चौटाला ने अनाज मंडियों का दौरा किया। उन्होंने कहा कि नवरात्र पर सभी सीटों के उम्मीदवारों के नामों की घोषणा हो जाएगी।  इनसो के राष्ट्रीय अध्यक्ष दिग्विजय सिंह चौटाला ने शुक्रवार को लोहारू हलके का दौरा …

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खुशखबरी : नवरात्र के पहले दिन से ही बाजारों में महालक्ष्मी की वर्षा

नवरात्र के पहले दिन से ही बाजारों में महालक्ष्मी की वर्षा शुरू हो गई। बाजारों में दोपहर 2:00 बजे तक भले ही सन्नाटा रहा, लेकिन इसके बाद खरीददार खूब उमड़े, जिसमें खासतौर से कपड़े और गहने के ग्राहक शामिल थे। …

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मां वैष्णो के दरबार में 7 दिन में ढाई लाख श्रद्धालुओं ने टेका माथा

नवरात्र के उपलक्ष्य में विश्व प्रसिद्ध तीर्थ स्थल मां वैष्णो देवी मंदिर में रोजाना हजारों श्रद्धालु पहुंच रहे हैं। सात दिन में ही ढाई लाख से ज्यादा श्रद्धालुओं ने मां के दरबार में माथा टेका है। आलम यह है कि …

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इस एयरपोर्ट पर मुसाफिरों के साथ, एयरपोर्ट कर्मचारियों ने भी किया गरबा

नवरात्र में मां की भक्ति के साथ ही गरबों का रंग चढ़ा हुआ है। हर जगह लोग गरबे खेल रहे हैं। ऐसे में इंदौर एयरपोर्ट पर भी एक अनूठा नजारा दिखा। जब एयरपोर्ट पर तैनात कर्मचारी ड्यूटी से कुछ वक्त …

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नवरात्र के दौरान उपवास में रखें खास ध्यान, ताकि शुगर और BP परेशान न करें

उपवास हमारे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को परिष्कृत करता है, लेकिन अगर कोई व्यक्ति मधुमेह (डायबिटीज) और हाई ब्लड प्रेशर से ग्रस्त है तो उपवास रखते समय उसे सजगता बरतना जरूरी है उपवास रखने का निर्णय व्यक्तिगत है, परंतु उपवास से जुड़ी स्वास्थ्य संबंधित जटिलताओं के बारे में सावधानी से विचार करने के बाद ही निर्णय लें। अपने डॉक्टर से भी सलाह अवश्य लें। टाइप-1 डायबिटीज के रोगी और जिन लोगों की ब्लड शुगर अनियंत्रित है, उन्हें व्रत नहीं रखना चाहिए। रख सकते हैं उपवास आहार और व्यायाम के माध्यम से अच्छी तरह से संतुलित टाइप-2 डायबिटीज में उपवास से संबंधित समस्याओं के होने का खतरा कम होता है। इसलिए ऐसे व्यक्ति उपवास रख सकते हैं। दवाओं से डायबिटीज नियंत्रित रखने वाले लोग एहतियात के साथ नवरात्र का व्रत रख सकते हैं। न रखें व्रत जिन लोगों की ब्लड शुगर नियंत्रित न हो या डायबिटीज से संबंधित कोई जटिलता हो। जो लोग इंसुलिन लेते हैं, उन्हें नवरात्र में व्रत नहीं रखना चाहिए। ...जब हुदहुद और फैलिन के प्रकोप से थर्राई धरती, जानें क्‍या है मामला यह भी पढ़ें बच लो शुगर से उपवास के दौरान बहुत से लोग लंबे समय तक भोजन के बगैर रहते हैं। यह स्थिति डायबिटीज से ग्रस्त लोगों के लिए लो शुगर (हाइपोग्लाइसीमिया) का कारण हो सकती है। लो शुगर के लक्षण आसानी से पहचाने जा सकते हैं। लो शुगर हो जाने पर शहद, ग्लूकोज या चीनी लेने से शुगर के स्तर को ठीक भी किया जा सकता है, परंतु कभी-कभी लो शुगर होने से व्यक्ति बेहोश हो सकता है। इसीलिए मधुमेह से ग्रस्त लोगों को व्रत के दौरान भी हर तीन-चार घंटे पर कुछ खाना आवश्यक है। लो शुगर के लक्षण आमतौर पर 70 एमजी/ डीएल से कम के शुगर लेवल होने पर आते हैं। ये लक्षण हैं अचानक पसीना आना, कमजोरी महसूस होना, हाथों और पैरों में कंपन आदि। राफेल विमान डील: सुप्रीम कोर्ट ने केंद्र सरकार से मांगी रिपोर्ट यह भी पढ़ें हाई शुगर (हाइपरग्लाइसीमिया) उपवास रखने से रक्त में शुगर लेवल के बढ़ने का खतरा होता है। तमाम लोग व्रत में इंसुलिन लगाना और दवा खाना छोड़ देते हैं। इस कारण रक्त शर्करा बढ़ जाती है। नवरात्र के दौरान खाए जाने वाले आहार में फैट (वसा) और कार्बोहाइड्रेट काफी मात्रा में होता है, जैसे आलू, साबूदाना और तले हुए खाद्य पदार्थ आदि। इस प्रकार का खाना रक्त शर्करा बढ़ा देता है। शारदीय नवरात्र : जानिए मां दुर्गा के प्रथम स्वरूप देवी ‘शैलपुत्री’ के बारे में यह भी पढ़ें डीहाइड्रेशन से बचें डायबिटीज वालों को हाई ब्लड शुगर के अलावा डीहाइड्रेशन का खतरा अधिक रहता है। इसलिए व्रत में तरल पदार्थ जैसे- नारियल पानी, नींबू पानी और लस्सी लेते रहना चाहिए। डीहाइड्रेशन के लक्षण हैं- अधिक थकान, असामान्य प्यास, असामान्य रूप से गाढ़े रंग की पेशाब होना, सांस लेने में तकलीफ आदि। मुंबई के बाद दिल्ली में रह रहे सबसे ज्यादा अरबपति, दो औद्योगिक घरानों का दबदबा यह भी पढ़ें रखें ध्यान उपवास रखने से पहले डॉक्टरी सलाह जरूर लें। डॉक्टर आपकी दवा की खुराक (डोज) में परिवर्तन की सलाह दे सकते हैं। हाई ब्लड प्रेशर की दवाओं की खुराक के बारे में भी सलाह लें। डॉक्टरी सलाह के बिना कभी भी दवा न छोड़ें। एक समय पर थोड़ा खाएं और हर तीन से चार घंटे में कुछ न कुछ खाएं। ऐसे खाद्य पदार्थ खाएं, जो ब्लड शुगर को ज्यादा न बढ़ाए और आपका पेट भी भरे, जैसे लौकी,कूटू का चीला, खीरे का रायता, पनीर, मौसमी फल, नारियल पानी और सांवा के चावल। सांवा के चावल फाइबर और विटामिंस के उच्च स्रोत हैं। अगर हाइड्रोजनीकृत वनस्पति तेल में खाद्य पदार्थों को तैयार किया जाएगा तो वह हानिकारक सिद्ध होगा। डायबिटीज से ग्रस्त लोग नियमित अंतराल पर फल, बादाम, अखरोट और भुना हुआ मखाना आदि खा सकते हैं। नियमित शुगर जांच उपवास के दौरान डायबिटीज वाले लोगों को ब्लड शुगर की जांच दिन में तीन से चार बार करना आवश्यक है। यह सुझाव उन लोगों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, जो दवा या इंसुलिन लेते है। आपके स्‍मार्टफोन होने जा रहे हैं और 'स्‍मार्ट', जानिए- क्‍या होंगे बदलाव यह भी पढ़ें उच्च वसायुक्त खाद्य पदार्थ न लें कुछ लोग नवरात्र में उपवास के बहाने तले हुए आलू, मूंगफली, चिप्स, पापड़, पूड़ी आदि खाते हैं। इन सब में फैट और नमक की मात्रा अधिक होती है और फाइबर कम होता है। ऐसा खानपान डायबिटीज और हाई ब्लड प्रेशर से पीड़ित लोगों के लिए नुकसानदेह है। माय सिटी माय प्राइड : 10 शहरों को मिलीं गर्व करने की 110 वजह ! यह भी पढ़ें नमक की संतुलित मात्रा नवरात्र के दौरान अनेक लोग नमक वाले खाद्य पदार्थों से परहेज करते हैं। आठ या नौ दिन तक नमक के बगैर रहने से आप कमजोरी महसूस करेंगे और ब्लड प्रेशर सामान्य से नीचे गिर सकता है। नवरात्र के दौरान सेंधा नमक का सेवन किया जा सकता है, परंतु चिप्स और नमकीन न लें।

उपवास हमारे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को परिष्कृत करता है, लेकिन अगर कोई व्यक्ति मधुमेह (डायबिटीज) और हाई ब्लड प्रेशर से ग्रस्त है तो उपवास रखते समय उसे सजगता बरतना जरूरी है उपवास रखने का निर्णय व्यक्तिगत है, परंतु उपवास …

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