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सर्दियों में आपको अपनी डाइट में चुकंदर (Benefits of Beetroot) को जरूर शाम‍िल करना चाह‍िए। ये विटामिन मिनरल और एंटीऑक्सीडेंट्स जैसे तत्‍व से भरपूर होता है। इसको खाने से आपके शरीर को गर्माहट म‍िलेगी। हमने आपको ठंड में चुकंदर से …

बिटरुट यानि की चुकंदर वर्षों से सेहत का खजाना माना जाता हैं. फिटनेस या सेहत दोनों के लिए इसे सबसे बेहतर माना जाता हैं. तो चलिए जानते हैं लोगों के सेहत के लिए कितना खास हैं ये लाल रंग का …

अक्सर लोग चुकंदर का उपयोग सलाद या जूस के रूप में करते हैं। हालांकि कई लोगों को इसका स्वाद अच्छा नहीं लगता है, लेकिन चुकंदर खाने से सेहत को कई तरह लाभ मिलते हैं। रोजाना चुकंदर का जूस पीने से …

खूबसूरत दिखने के लिए महिलाएं तमाम प्रयास करती हैं. बात जब गालों और होठों की हो तो उसे भी सुंदर बनाना जरुरी होता है. किसी भी महिला की खूबसूरती में उसके होंठ और गाल चार चांद लगाते हैं. होंठ और …

यानि चुकंदर को बहुत पौष्टिक माना जाता है। इसमें ढेर सारे Vitamin, Iron और Fibre पाया जाता है।   चुकंदर खाने से खून की कमी को दूर किया जा सकता है। साथ ही इससे इम्यून सिस्टम भी मजबूत होता है। …