दुनिया भर में कई लोगों के पास अद्भुत प्रतिभा होती है मगर उन्हें उसका प्रदर्शन करने का मौका नहीं मिलता है। परन्तु कुछ लोगों की प्रतिभा ऐसी भी होती है जो सीधे ईश्वर तक पहुंचती है। ईश्वर भी अपने उस …

कई लोगों ऐसा का मानना होता है कि ठंडी के मौसम में दही नहीं खानी चाहिये क्योंकि इससे ठंडक लग जाती है.पर  क्या जानते है दही को  सर्दियों में जरुर खाना चाहिये. दही में लैक्टोबैसिलस, प्रोबायोटिक और अच्छे बैक्टीरिया भी …

जो लोग बॉडी बिल्डिंग करते हैं वो अच्छी तरह से जानते हैं कि बिना एब्स के उनका शरीर कभी भी परफेक्ट नहीं लगेगा। आजकल तो वैसे भी हर फिल्म स्टार, स्पोर्ट्समैन और मॉडल एब्स दिखाता फिर रहा है और ऐसे …

अक्सर आपने देखा होगा कि करी बनाते समय इसमें ख़ास तरह का पत्ता डाला जाता है जिससे सब्जी की खुशबु बढ़ जाती है. साउथ इंडियन डिशेज़ जैसे के सांभर में भी इसका बहुत ज्यादा उपयोग किया जाता है. ज्यादातर भारतीय …

फ़ास्टफ़ूड के इस दौर में बच्चों को पौष्टिक खाना खिलाना जंग जीतने के बराबर है. बच्चों का लालन पोषण करना अकसर माँ की जिम्मेदारी होती है और एक माँ होने के नाते आपको पता होना चाहिए की आपके बच्चे के …

पोटैशियम की कमी से भी शरीर को अनेक प्रकार की समस्याओं का सामना करना पड़ता है। पोटैशियम एक इलेक्ट्रोलाइट होता है जो नर्वस सिस्टम, मांसपेशी, दिल, किडनी आदि के सामान्य क्रिया-कलाप के लिए ज़रूरी होता है। बहुत बार लोग प्रोटीन,विटामिन …

ब्रॉकली देखने में बिल्‍कुल फूल गोभी की तरह लगती है और खाने में काफी हेल्‍दी होती है। आप चाहें तो इससे ब्रॉकली चीज बॉल्‍स बना कर शाम को स्‍नैक के तौर पर सर्व कर सकती हैं।  अगर आप सोंच रही …

रेस्‍ट्रॉन्‍ट में अक्‍सर आपने मशरूम टिक्‍का मसाला खाया होगा, पर क्‍या आपने कभी इसे घर पर बनाने की सोंची है? मशरूम ज्‍यादातर फैमिली के लोगों का फेवरेट फूड है।  आप चाहें तो इसे ग्रिल्‍ल कर के खाएं या फिर फ्राई …

आपने कई तरह के पुलाव बनाये होंगे ,पर आज हम आपको बताने जा रहे है मैकरोनी पुलाव.ये पुलाव बच्चे बेहद चाव से खाते है. तो चलिए आज हम आपको बताते हैं मैकरोनी राइस पुलाव बनाने की विधि. बनाने की सामग्री …

अगर शाम की चाय के साथ बढ़िया और  टेस्टी स्नैक्स खाने को मिल जाए तो कहना ही क्या है.टेस्टी स्नेक्स के साथ चाय का स्वाद और भी बढ़ जाता है. आज हम आपको क्रिस्पी अनियन रिंग्स बनाना सिखाएंगे. इसे आप …