बदलते मौसम के साथ आपके गले को झेलनी पड़ती है कई समस्या, ऐसे करें बचाव

बदलता मौसम आपके लिए कई तरह की परेशानी लेकर आता है. इसमें सबसे पहले आपका गला ख़राब होते हैं जो कई दिनों तक ठीक नहीं होता. गले से जुडी कई तरह की परेशानी हो जाती है जो आपके लिए समस्या बन जाती है. गला खराब होने के पीछे काई कारण होते हैं, लेकिन अहम इस बदलते मौसम में खान-पान की वजह से होता हैं. इसलिए आज हम आपके लिए लेकर आए हैं कुछ ऐसे नुस्खें जिनकी मदद से गले में आ रही है परेशानियों को दूर किया जा सकें. तो आइये जानते हैं इन नुस्खों के बारे में.  

* तेजपत्ते की चाय 
गला खराब होने पर तेजपत्ते की चाय पीएं. इसके लिए पानी में चीनी, चायपत्ती और तेजपत्ता उबालें फिर दूध मिलाएं. बाद में इसे छानकर पी लें. 

पानी में पिसी हुई लौंग, एक चुटकी काली मिर्च पाउडर और एक चम्मच शहद मिलाकर उबालें. रोज सुबह इसका सेवन करने से गले की इंफैक्शन से राहत मिलेगी. 

* मेथीदाने
मेथीदाना भी गले की इंफैक्शन दूर करने में मददगार है. पानी में कुछ मेथीदाने डालकर उबालें. इस पानी को छानकर गरारे करें.

* अदरक और शहद 
अदरक को पीसकर शहद मिलाकर खाएं. इससे जल्द आराम मिलेगा. आप चाहें तो अदरक की जगह लहसुन का इस्तेमाल भी कर सकते है.