ये हैं उपाय – कम उम्र में हो रही होने वाली झुर्रियों के

*  मीठा कम खाएं. अधिक मीठा खाने से त्वचा को नुकसान पहुंचता है. इससे उम्र से पहले ही झुर्रियां चेहरे पर नजर आने लगती हैं.

* जो लोग बाहर अधिक घूमते फिरते हैं, उनमें भी झुर्रियों की समस्या बढ़ जाती है. चेहरे की त्वचा को प्रदूषण काफी नुकसान पहुंचाता है. इसका असर त्वचा पर पड़ता है. प्रदूषण में अधिक रहने से त्वचा पर उम्र से पहले झुर्रियां पड़ सकती हैं.

* संपूर्ण रूप से हेल्दी रहने के लिए पर्याप्त नींद बहुत जरूरी है. यदि आप कम सोते हैं, तो चेहरे पर जल्दी झुर्रियां पड़ सकती हैं. जरूरी है कि आप प्रतिदिन रात में चेहरा साफ करके सोएं और हर दिन 7-8 घंटे की नींद लें.

* सिगरेट-शराब के अधिक सेवन से भी चेहरे पर झुर्रियां पड़ने लगती हैं.

* तनाव न सिर्फ मानसिक रूप से आपको बीमार करता है, बल्कि स्किन के लिए बहुत हानिकारक होता है. जो लोग बहुत ज्यादा तनाव में रहते हैं, उनकी त्वचा पर भी जल्दी झुर्रियां नजर आने लगती हैं. कोशिश करें खुश रहने की.