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आमतौर पर डॉक्टर डायबिटीज के मरीजों को अच्छी सेहत बनाए रखने के लिए भोजन में बहुतेरे परहेज करने के लिए कहते हैं लेकिन हाल ही में हुए एक शोध की मानें तो घर के आंगन में पाए जाने वाले कुछ पौधे आपको इस परेशानी से निजात दिला सकते हैं। आइए जानते हैं ऐसे ही कुछ पौधों के बारे में।
धनिया
लोग अक्सर घरों में सब्जी का स्वाद और खूशबू बढ़ाने के लिए हरा धनिया इस्तेमाल करते हैं। हरा धनिया थकान मिटाने के साथ-साथ विटामिन ए से भी भरपूर होता है। खास बात ये है कि धनिया मधुमेह के रोगियों के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इसके नियमित सेवन से रक्त में इंसुलिन की मात्रा नियंत्रित रहती है। इसके अलावा शरीर में बैड कोलेस्ट्रोल की मात्रा घटने और अच्छे कोलेस्ट्रोल की मात्रा बढ़ने में भी मदद करता है।
लोग अक्सर घरों में सब्जी का स्वाद और खूशबू बढ़ाने के लिए हरा धनिया इस्तेमाल करते हैं। हरा धनिया थकान मिटाने के साथ-साथ विटामिन ए से भी भरपूर होता है। खास बात ये है कि धनिया मधुमेह के रोगियों के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इसके नियमित सेवन से रक्त में इंसुलिन की मात्रा नियंत्रित रहती है। इसके अलावा शरीर में बैड कोलेस्ट्रोल की मात्रा घटने और अच्छे कोलेस्ट्रोल की मात्रा बढ़ने में भी मदद करता है।
करी पत्ता
इडली में तड़का लगाना हो या बालों की खूबसूरती बढ़ानी हो करी पत्ता का प्रयोग हर चीज में जान फूंक देता है। इसके अलावा यह डायबिटीज को नियंत्रित करने में भी मदद करता है। डायबिटीज के रोगियों को करी पत्ता जरूर खाना चाहिए।
इडली में तड़का लगाना हो या बालों की खूबसूरती बढ़ानी हो करी पत्ता का प्रयोग हर चीज में जान फूंक देता है। इसके अलावा यह डायबिटीज को नियंत्रित करने में भी मदद करता है। डायबिटीज के रोगियों को करी पत्ता जरूर खाना चाहिए।
