कुछ घरेलू उपाय सुन्दरता बढ़ाने के

दोस्तों, हम सब को हमेशा ही दुनिया में सबसे सुन्दर दिखना चाहते हैं, इसलिए हम हमेशा अपने सुंदरता को लेकर परेशान रहते हैं, हर रोज कुछ न कुछ नये नये तरिके अपना कर अपनी सुन्दरता तो और भी निखारने की कोशिश करते हैं| इसलिए आज हम आप के लिये लाये हैं सुन्दरता बढ़ाने के कुछ घरेलू उपाय जिसे अपना कर आप अपने सुन्दरता में चार चांद लगा देंगे|

1. सर्दियों में होठ हमेशा फट जाते हैं इसलिए हमेशा होठों पर लिपगार्ड, लिप्केयर या वैसलीन का प्रयोग करें. आप इसका उपयोग दिन में कई बार कर सकते हैं और रात को सोने से पहले देसी घी (Butter) को अपने ओठो पर अच्छे से लगाए.

2. आप रात को सोने से पहले अपने होठों पर नारियल के तेल की हल्की से मालिश अवश्य करें|

3. अक्सर दिन भर कंप्यूटर पर काम करके और धुल मिट्टी से आप की थकी, और लाल आँखों को एकदम फ्रेश बनाने के लिए आँखों पर खीरे के स्लाइस रखे|

4. काले घेरों के हटाने के लिये आलू से मल कर भी ठीक किया जा सकता है| इसके लिए आप कच्चे आलू को crush कर उसे अपने आँखों में 10 – 15 मिनट के लिए रखे.

5. अपने बालों को सेहतमन्द रखने के लिए हमें से ज्यादा ज्यादा पौष्टिक आहार लेना चाहिए| जितना हो सके ड्राई फ्रूट और हरे सब्जी का सेवन करें| उचित आहार, समय पर हेयर कट, सही शैपू का चयन और हेयर एक्सपर्ट से सही सलाह बहुत आवश्यक है|

6. शैंपू सर की त्वचा और बालों के लिए बहुत अच्छा होता है, लेकिन बालों के लिये हमेशा सही शैंपू प्रयोग करना बालों और सर की त्वचा के लिए अच्छा होता है| शैंपू सर की त्वचा से अतिरिक्त तेल को हटाता है और रूसी होने से भी बचाता है|

8. आज कल लम्बे नाख़ून की फशैन हैं, लंबे किए गए नाखूनों के लिए बाजार में प्लास्टिक की Cap मिलती है, आप अपने नाख़ूनों की सेफ्टी के लिए इन्हें इस्तेमाल कर सकती हैं| नाखूनों की सेफ्टी और मजबूती के लिए एक विशेष प्रकार की वार्निश भी मिलती है जिसे रेगुलर लगाने से जरुर फायदा मिलता है|

9. क्या आपकी त्वचा ऑयली है, क्योकि ब्लैक-हेड्स और मुहांसों की समस्या ज्यादातर ऐसी ऑयली त्वचा पर देखने को मिलती है| हमेशा अपने चेहरे को साफ़ रखने कि कोशिश करें| दिन में 3-4 बार साफ पानी से अपने चेहरे को अच्छे से धो ले| इसके साथ दलिया को दरदरा पीसकर पाउडर बनाएं| इसमें एक चम्मच मुल्तानी मिटटी, एक चुटकी हल्दी व खीरे का रस मिलाएं| इस स्क्रब के इस्तेमाल से ब्लैक–हेड्स निकल जायेंगे|

10. आप को अपने नाक़ की शेप को शार्प करना चाहते हो तो ये आप योगा से भी अपनी नाक को शेप कर सकती हैं| योगा और प्राणायाम में सब कुछ नेचुरल तरीके से होगा और पता भी नहीं चलेगा कब आपकी नोज शार्प हो गयी| अनुलोम – विलोम प्राणायाम इनमे से एक है. यह प्राणायाम करने के लिए आपको पहले बाई नोस्ट्रिल (Left Nostril) को बन्द करना होगा और दाई नाक (Right Nostril) से सांस लेनी होगी और फिर इसके विपरीत करना होगा| इसमे आप गहरी सांस ले (सांस लेने का समय लगभग 15 सेकंड और छोड़ने का समय लगभग 20 सेकंड). लेकिन समय के लिए बहुत स्ट्रिक्ट होने की जरूरत नहीं है|