इन चार तरीकों से बेकिंग सोडा का इस्तेमाल कर दांतों की सफेदी वापस पा सकते हैं..

सेहतमंद रहने के लिए ओरल हेल्थ का ध्यान रखना बेहद जरूरी है। अक्सर ओरल हाइजीन की कमी की वजह से लोग कई तरह की समस्याओं का शिकार हो जाते हैं। ऐसे में यह बेहद जरूरी है कि सेहतमंद रहने के लिए दांतों का खास ख्याल रखा जाए। विशेषज्ञों की मानें तो दांतों को स्वस्थ रखने के लिए दिन में दो बार ब्रश करना चाहिए। लेकिन कई बार सही देखभाल के बाद भी दांत पीले पड़ जाते हैं।

ऐसे में अपने दांतों की चमक वापस पाने के लिए लोग कई तरह के उपाय करते हैं। अपने दांतों को फिर से सफेद बनाने के लिए लोग पावर ब्लीचिंग, वाइटनिंग टूथपेस्ट, एलईडी टूथ व्हाइटनिंग डिवाइस जैसे विकल्पों की मदद लेते हैं। लेकिन कई ऐसे घरेलू उपाय भी हैं, जिनकी मदद से आप अपने दांत चमका सकते हैं। अगर आप भी पीले दांतों की समस्या से परेशान हैं, तो इन चार तरीकों से बेकिंग सोडा का इस्तेमाल कर दांतों की सफेदी वापस पा सकते हैं।

बेकिंग सोडा और पानी

सामग्री

• एक चम्मच बेकिंग सोडा
• 1-2 चम्मच सादा पानी

ऐसे करें इस्तेमाल-

• सबसे पहले बेकिंग सोडा और पानी मिलाकर एक पेस्ट तैयार कर लें।
• अब इस तैयार पेस्ट को अपने टूथब्रश पर लगाएं या फिर उंगली का इस्तेमाल भी कर सकते हैं।
• अब इस पेस्ट दांतों पर अच्छी तरह लगाकर 1 मिनट तक लगा रहने दें।
• एक मिनट बाद सादे पानी से कुल्ला कर लें।
• नियमित रूप से इस पेस्ट का इस्तेमाल करने से दांतों का पीलापन दूर होने लगेगा।

नारियल तेल और बेकिंग सोडा

सामग्री

• 1 बड़ा चम्मच नारियल का तेल
• 1 बड़ा चम्मच बेकिंग सोडा

ऐसे करें इस्तेमाल-

• सबसे पहले नारियल तेल और बेकिंग सोडा को अच्छे से मिलाकर एक पेस्ट तैयार करें।
• अब इस पेस्ट से दांतों पर लगातार करीब 2 मिनट तक ब्रश करें।
• हफ्ते में 2 से 3 बार इस पेस्ट का इस्तेमाल करने से दांतों का पीलापन जल्द ही दूर हो जाएगा।

बेकिंग सोडा और नमक

सामग्री

• डेढ़ चम्मच बेकिंग सोडा
• 1/2 चम्मच सेंधा या सादा नमक

ऐसे करें इस्तेमाल-

• सबसे पहले नमक के साथ बेकिंग सोडा मिलाएं।
• अब इस मिश्रण को उंगली की मदद से दांतों पर लगातर रगड़ें।
• इस मिश्रण को अपनी उंगली पर थोड़ा सा लेकर अपने दांतों पर रगड़ें।
• इसे अपने दांतों पर 2-3 मिनट तक लगा रहने दें।
• तय समय के बाद सादे पानी से कुल्ला कर लें।
• इस उपाय को करने से आपको तुरंत असर नजर आने लगेगा।
• बेहतर नतीजों के लिए इसके कम से कम एक हफ्ते तक इस्तेमाल करें।

टूथपेस्ट और बेकिंग सोडा

सामग्री

• 1/2 चम्मच बेकिंग सोडा
• 1 चम्मच टूथपेस्ट

ऐसे करें इस्तेमाल-

• सबसे पहले और बेकिंग सोडा को एक साथ मिलाएं।
• अब इस मिश्रण को दांतों पर ब्रश करने के लिए इस्तेमाल करें।
• 2 से 3 मिनट तक इससे ब्रश करने के बाद पानी से अच्छी तरह से कुल्ला कर लें।
• दांतों को चमकदार बनाने के लिए एक महीने तक हफ्ते में करीब 2 बार इस प्रक्रिया को दोहराएं।

नोट- बेकिंग सोडा भले ही दांतों पर जमे प्लाग और पीलेपन को हटाने के लिए बहुत अच्छा है, लेकिन अगर आप ज्यादा जोर से या फिर सप्ताह में दो बार से अधिक बार बेकिंग सोडा का उपयोग कर रहे हैं, तो इससे आपको दांतों को नुकसान पहुंच सकता है। लंबे समय तक बेकिंग सोडा का इस्तेमाल करने से दांतों में सेंसिटिविटी की समस्या हो सकती है और कैविटी का जोखिम भी बढ़ सकता है।।