आप नेचुरल उपाय अपनाकर भी आंखों की त्वचा को हेल्दी रख सकते हैं,आइए जानें…

डार्क सर्कल्स को कम करने के लिए लोग कई तरह के उपाय करते हैं महंगे-महंगे क्रीम का इस्तेमाल करते हैं लेकिन आप नेचुरल उपाय अपनाकर भी आंखों की त्वचा को हेल्दी रख सकते हैं। आइए जानें…

नई दिल्ली, लाइफस्टाइल डेस्क। Skin Care Tips: आंखों के नीचे डार्क सर्कल्स की समस्या आम है। ये समस्या किसी भी उम्र मे हो सकती है। बढ़ती उम्र, नींद की कमी, एलर्जी आदि के कारण ये समस्या हो सकती है। डार्क सर्कल्स को स्थायी रूप से कम करना चुनौतीपूर्ण हो सकता है, लेकिन ऐसी कई चीजें हैं, जिन्हें अपनाकर आप आंखों की त्वचा को स्वस्थ रख सकते हैं।

पर्याप्त नींद लें

नींद की कमी से आंखों के नीचे डार्क सर्कल्स हो सकते हैं, इसलिए हर रात कम से कम 7-8 घंटे की नींद लेने की कोशिश करें।

हाइड्रेट रहें

शरीर में पानी की कमी न होने दें। इसके लिए खूब मात्रा में पानी पिएं।

एलर्जी से बचे रहें

एलर्जी से आंखों के आसपास सूजन है। अगर आपको एलर्जी है, तो ट्रिगर्स से बचने की कोशिश करें।

अपनी त्वचा को धूप से बचाएं

धूप के लगातार संपर्क में रहने से आंखों की नाजुक त्वचा को नुकसान पहुंच सकता है और डार्क सर्कल्स की समस्या हो सकती है। त्वचा की सुरक्षा के लिए 30 या अधिक एसपीएफ वाले सनस्क्रीन का प्रयोग करें।

कोल्ड कंप्रेस का इस्तेमाल करें

आंखों पर कोल्ड कंप्रेस लगाने से सूजन कम हो सकती है और सर्कुलेशन में सुधार हो सकता है। आंखों पर आईबैग्स रखें।

आई क्रीम का इस्तेमाल करें

ऐसी आई क्रीम की तलाश करें, जिसमें कैफीन, विटामिन के, या रेटिनॉल हो, जो डार्क सर्कल्स को कम करने में मदद करता है।

खीरा का स्लाइस

खीरे के स्लाइस को अपनी आंखों पर 10-15 मिनट के लिए रखें। इसके नियमित इस्तेमाल से डार्क सर्कल्स कम होने में मदद मिलती है।

बादाम का तेल

इस तेल से आंखों के नीचे हल्के हाथों से मालिश करें। बादाम का तेल विटामिन ई से भरपूर होता है, जो डार्क सर्कल्स को कंट्रोल करता है।

टमाटर का रस

टमाटर के रस और नींबू के रस को बराबर मात्रा में मिलाकर कॉटन बॉल से आंखों के नीचे लगाएं। 10-15 मिनट के बाद पानी से धो लें। इसमें मौजूद लाइकोपीन डार्क सर्कल्स को कम करने में मददगार है।