रोज सुबह पिए सेब की चाय

सेब की एक कप चाय पीने से आपको कई फायदे मिल सकते हैं. सेब की चाय का टेस्ट भी बेहद अच्छा होता है. सेब की चाय से शरीर को पोटैशियम मिलता है और यह चाय विदेशों में काफी मात्रा में पी जाती है जिस वजह से वहां लोग कम ही बीमार पड़ते हैं.

सामग्री
1. 1 आधा कटा सेब और लौंग
2. 2 लीटर पानी
3. चीनी स्वादनुसार
4. 1/3 कप चाय की पत्तियां
5. जरूरत के हिसाब से दालचीनी

विधि: चाय बनाने वाले बर्तन या पैन में 2 लीटर पानी का अच्छे से उबालें. सेब को बिना छिले बारीक 1 इंच के टुकडे़ में काट लें और अब इसे पैन में रखे पानी में 5 से 7 मिनट तक पकाएं. अब इसमें लौंग, चाय की पत्ति और दालचीनी को डाल कर 10 मिनट तक उबालें. और अब इसे छानकर किसी बर्तन या जार में डाल लें और उपर से शहद या चीनी मिक्स कर लें. इस चाय को आप फ्रिज में रखकर तीन दिनों तक इस्तेमाल में ला सकते हो. यह पूरी तरह से हर्बल टी होती है.