इन 5 चीजों के सेवन से सेक्स और शरीर दोनों होंगे सुरक्षित

इस बात का तो हम अभी को भली भांति अंदाज़ा होता है कि सेक्स हमारी लिए का सबसे महत्वपूर्ण पार्ट होता है. हम रोजाना कोई न कोई नया तरीका सेक्स करने के लिए खोजते है, वही हम यह भी चाहते है कि सेक्स से हमे कोई समस्या न हो और हम इन्ही बातों का कई बार ध्यान नहीं रख पाते है. और कई साड़ी परेशानी हम घेरने लगती है, वही मिली जानकारी के अनुसार बेहतर सेक्स के लिए जरूरी है खुद को सेहतमंद रखें. कुछ ऐसी खाने की चीजें हैं जो आप आराम से रोज खा सकते हैं औऱ ये आपकी कामेच्छा भी बढ़ाएंगी.

कामेच्छा बढ़ाएंगी खाने की ये चीजें:-

तरबूज: यह बात तो हम सभी को पता होती है कि तरबूज में कैलोरी कम होती है लेकिन काम शक्ति बढ़ाने वाले सारे गुण होते हैं. इसे खाने से कोई नुकसान भी नहीं होता. गर्मियों में आसानी से मिल जाता है. वही इसके सेवन से आपकी सेक्स लाइफ में काफी सारे बदलाव आते है, और आपकी हेल्थ के लिए फायदेमद होता है.

स्ट्रॉबेरी: क्या आप ये जानते है कि स्ट्रॉबेरी में एंटीऑक्सीडेंट ज्यादा होते हैं जो दिल के लिए अच्छा होता है. इस तरह आपके गुप्तांगों तक खून का संचार अच्छा होगा और कामेच्छा बढ़ेगी. इसका नियमित रूप से सेवन किया जाए तो यह आपके सेक्स जीवन में होने वाली परेशानियों को दूर करता है.

बादाम: वही कुछ विषेशज्ञों का कहना है कि बादाम में जिंक औऱविटामिन ई होता है. इसमें वो सारे मिनरल भी होते हैं जो सेक्शुअल स्वास्थ्य और बच्चा पैदा कर पाने के लिए आवश्यक होता है. इससे आप मानसिक टूर पर भी तेज होते है.

तिल: तिल में जिंक होता है जो स्पर्म बनने में मदद करता है. इसे खाने से कामेच्छा बढ़ती है. वही इसके निरन्तर सेवन से आपकी सेक्स क्षमता को बढ़ता है.

अंडे: अंडे को किसी भी तरह से खा लें, आपको ताकत ही देगा. इसमें अमीनो एसिड होता है जो इरेक्टाइल डिस्फक्शन की परेशानी को कम करता है. यह आपकी सेक्स लाइफ में होने वाली समस्या से निजात भी दिलाएगा और आपकी सेक्स करने की क्षमता भी बढ़एगा.