विटामिन-सी, को ऐसे करें इस्तेमाल, त्वचा के लिए होगा फ़ायदा….

ऐसे करें इस्तेमाल-   इस विटामिन का त्वचा पर इस्तेमाल कैसे किया जाए? विटामिन-सी युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन करना इस विटामिन के फायदे हासिल करने का सबसे आसान और प्रभावी तरीका है। संतरा, किवी, टमाटर, हरा सेब, नीबू, केला आदि विटामिन-सी के अच्छे स्रोत हैं। इस विटामिन को अपने ब्यूटी रुटीन में शामिल करने के लिए आप विटामिन-सी युक्त क्रीम का प्रयोग कर सकती हैं। एल-एस्कॉर्बिक एसिड के रूप में यह स्किन केयर प्रोडक्ट्स में पाया जाता है। बाजार में विटामिन-सी वाला सीरम, पाउडर, लोशन, क्रीम और मास्क भी उपलब्ध है। शुरुआत में कम मात्रा में विटामिन-सी युक्त प्रोडक्ट्स का त्वचा पर इस्तेमाल करें, क्योंकि इस विटामिन को ग्रहण करने की त्वचा की क्षमता में धीरे-धीरे इजाफा होता है। विटामिन-सी का इस्तेमाल त्वचा पर सुबह या रात में करें। दोपहर में इसका प्रयोग करने से बचें, क्योंकि विटामिन-सी त्वचा को सूरज की किरणों के प्रति ज्यादा संवेदनशील बना देता है। विटामिन-सी लोशन लगाने के बाद मॉइस्चराइजिंग लोशन और सनस्क्रीन लोशन जरूर लगाएं।

ये हैं विटामिन-सी के फायदे-  पर वह चेहरे पर निशान छोड़ जाता है। विटामिन-सी त्वचा की नई कोशिकाओं की निर्माण प्रक्रिया को बढ़ावा देकर इन निशानों को हल्का करने में मदद करता है। पिग्मेंटेशन यानी झाइयां होने की ढेर सारी वजहें हैं। पर विटामिन-सी लोशन का इनके ऊपर नियमित इस्तेमाल कर आप इन झाइयों से छुटकारा पा सकती हैं। विटामिन-सी भले ही झाइयों को पूरी तरह से खत्म न करे, पर उन्हें बहुत हल्का तो जरूर कर देगा। विटामिन-सी के नियमित इस्तेमाल से त्वचा पर अनूठी चमक आ जाती है। यह दाग-धब्बों को हटाकर और रंगत को निखारकर त्वचा को चमकदार बनाता है। विटामिन-सी में एंटीऑक्सिडेंट्स प्रचुर मात्रा में होता है। यह कॉलेजन का निर्माण बढ़ाकर त्वचा को लचीला बनाता है। इसके इस्तेमाल से त्वचा पर झुर्रियां और बारीक रेखाएं भी कम दिखती हैं।विटामिन-सी सूरज की हानिकारक अल्ट्रावायलट किरणों से भी त्वचा की रक्षा करता है और सुरक्षा परत बनाता है। पर इसका मतलब यह नहीं है कि अगर आप विटामिन-सी लोशन का इस्तेमाल करती हैं तो सनस्क्रीन लगाने की जरूरत खत्म हो गई।