पुदीने के तेल से पाए सर दर्द में पाए आराम

सिरदर्द बहुत सारे कारणों से हो सकता है.जैसे तनाव, मौसम में बदलाव आदि.अगर आप भी सिर दर्द से परेशान है और डॉक्टर की दी हुई दवाइयों का सेवन नहीं करना चाहते है तो

आज हम आपको बता रहे है कुछ उपाय जिनको आजमाने से सिर दर्द की समस्या आसानी दूर हो जाएंगी. 

1-मौसम में बदलाव के कारण जुकाम की समस्या होना आम है, जिससे सिर में दर्द रहने लगता है. ऐसे में अदरक के पानी में नींबू का रस मिलाकर पीएं. सिर दर्द में आराम मिलेगा. 

2-पुदीने में मौजूद मेथॉल सिर दर्द की परेशानी को दूर करने का काम करता है. इसके लिए पुदीने के तेल की तीन बूंदे लेकर, उसमें 1 चम्मच बादाम, जैतून का तेल मिलाए. अब इस मिक्सचर से सिर पर मसाज करें.   

3-सिर में हल्का दर्द होने पर पानी में 3-4 तुलसी की पत्तियों को उबाल लें. फिर इसमें शहद मिलाकर पीएं, काफी आराम मिलेगा. 

4-लौंग को अच्छे से पीसकर किसी साफ रूमाल में डाल लें. अब इसको बीच-बीच में सूंघते रहें. इससे आपको सिर दर्द से निजात मिलेगी.

5-दालचीनी को पीस लें और इसमें पानी मिलाकर पेस्ट बना लें. अब इस पेस्ट को माथे पर लगाएं और मसाज करें.