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दूध -500 ग्राम बादाम -20-22  छोटी इलायची -2 चीनी – दो टेबल स्पून बर्फ के टुकड़े -4  विधि : अगर आपको सुबह बादाम शेक बनाना है तो आप रात में ही बादाम को पानी में भिंगो दीजिये। अब भिंगोये हुए बादाम को …

नवरात्र चल रहे हैं और इस मौके पर बहुत से लोग पूरे नौ दिन व्रत रखते हैं। ऐसे में वे समझ नहीं पाते कि रोज-रोज क्या नया बनाकर खाया जाए। अगर आप भी इससे परेशान रहते हैं तो ये फलाहारी …

अनन्नास या पाइनेपल बहुत ही स्वादिष्ट फल होता है और इसकी खुशबु भी बहुत ही प्यारी होती है. लोग इसका शेक बड़े ही चाव से पीते है लेकिन इस फल को खाने से शरीर को अधिक फायदे मिलते हैं. जोड़ो के …