Tag Archives: Weight Loss

क्या आप भी वजन कम करने के लिए जिम जाने और डाइटिंग करने से थक चुके हैं? क्या आप जानते हैं कि आपके घर के रोजमर्रा के काम भी आपके वजन को कम करने में मदद कर सकते हैं? जी …

पुदीना, अपनी ताजगी भरी खुशबू और स्वाद के लिए जाना जाता है। इसका इस्तेमाल सूप, सलाद, चटनी, चाय, ड्रिंक्स, दही और यहां तक कि कॉकटेल और स्मूदी में भी किया जाता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि पुदीने की …

 यू तो लौकी की सब्जी एक बेहतरीन स्वादिष्ट व्यंजन है। लेकिन अगर आप बढ़ते वजन से परेशान हैं और तेजी से वजन कम करने का ख्वाब देख रहे हैं तो लौकी का जूस आपके लिए बेहतर विकल्प हो सकता है। …

क्या आप भी वजन घटाने के लिए बहुत कोशिशें कर रहे हैं? तो फिर अपनी थाली में प्याज शामिल करना न भूलें! जी हां, आपने सही पढ़ा! लो कैलोरी फूड होने के साथ-साथ, प्याज फाइबर और क्वेरसेटिन जैसे पावरफुल एंटीऑक्सीडेंट्स …

वॉक करने से न केवल वजन कम करने में मदद मिलती है बल्कि शरीर को भी ढेरों फायदे मिलते हैं। वॉकिंग के कई प्रकार हैं, और हर प्रकार का अपना अलग महत्व और लाभ होता है। चाहे आप दिल की …

औषधीय गुणों से युक्त हल्दी में करक्यूमिन नामक मुख्य तत्व पाया जाता है, जो एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटीऑक्सीडेंट और एंटीबैक्टीरियल गुणों से भरपूर होता है। यह सूजन कम करने, इम्यून पॉवर बढ़ाने, घाव भरने, और पाचन सुधारने में सहायक होता है। इसके …

सेहतमंद रहने के लिए अपने वजन का ध्यान रखना बेहद जरूरी है। बढ़ता वजन कई गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं की वजह बन सकता है। ऐसे में ब्रोकली एक बढ़िया तरीका है अपने बढ़ते वजन को कंट्रोल करने का। यह Weight loss …

Diabetes एक गंभीर बीमारी है जो कई लोगों के लिए परेशानी की वजह बनी हुई है। यह एक लाइलाज बीमारी है जिसे दवाओं और हेल्दी लाइफस्टाइल से कंट्रोल किया जाता है। इस दौरान अक्सर व्यक्ति को वजन कंट्रोल करने की …

सलाद को वैसे तो साइड डिश के तौर पर सर्व किया जाता है लेकिन ये बहुत ही हेल्दी ऑप्शन होता है जो न सिर्फ खानपान का जायका बढ़ाता है बल्कि सेहत को भी कई तरीकों से फायदा पहुंचाता है। वजन …

तेजी से बदलती लाइफस्टाइल इन दिनों कई लोगों के लिए परेशानी की वजह बनी हुई है। बढ़ा हुआ वजन कई गंभीर समस्याओं की वजह बन सकती है। ऐसे में लोग अपने वजन को कंट्रोल करने के लिए कई उपाय अपनाते …