Tag Archives: वर्कआउट

आज की व्यस्त जीवनशैली में फिट रहना और भी जरूरी हो गया है। हालांकि, ऐसी लाइफस्टाइल के कारण ही एक्सरसाइज करने का समय नहीं मिल पाता है। अगर आपके पास भी जिम जाकर एक्सरसाइज करने का समय नहीं है या …

हेल्दी रहने के लिए वर्कआउट करना बेहद जरूरी है। हालांकि इसके बाद डाइट का ख्याल रखना और भी जरूरी है। कई लोग ऐसा मानते हैं कि वर्कआउट करने के बाद (Post-Workout Tips) मीठा खाने से उनकी सेहत पर कोई खास …

 रोजाना वर्कआउट करना कितना जरूरी है, इस बात को हम भली-भांति जानते हैं, लेकिन एक दो सर्दियां और दूसरा ऑफिस जाने का चक्कर। जिसके चलते चाहकर भी वर्कआउट रूटीन फॉलो नहीं हो पाता। रोजाना खुद से यही प्रॉमिस करते हैं …

हर गुजरते दिन के साथ 2019 विश्व कप की तैयारियों को लेकर आईसीसी की कमी सामने आती जा रही है। ऐसे में जबकि बारिश के दौरान मैदान को पूरी तरह ढकने की असमर्थता की बात सामने आ रही है एक …

लोग वर्कआउट के बाद कई बार काफी थकान महसूस करते हैं. इसके लिए उन्हें बॉडी मसाज लेने की जरूरत होती हैं. इससे बॉडी रिलैक्स होती है और सुकुन भी मिलता है.  इसलिए आज हम आपको बताने जा रहे हैं कि …

आजकल ज्यादातर युवा लड़के बॉडीबिल्डिंग का शौक रखते हैं. अपने मसल्स को मजबूत बनाने के लिए लोग जिम जाकर घंटों वर्कआउट करते हैं. जिसमें उनका बहुत समय बर्बाद हो जाता है. आज हम आपको कुछ ऐसे फूड्स के बारे में …