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हेल्थ को लेकर बहुत ज्यादा कॉन्शियस रहते हैं साथ ही साथ कन्फ्यूज़ भी कि ऐसा क्या खाएं जिससे शरीर में एनर्जी बनी रहे, मसल्स ग्रोथ भी हो लेकिन फैट न बढ़ने पाएं, तो आज हम ऐसी ही डाइट के बारे …

हर कोई चाहता है कि उसकी स्किन हेल्दी और चमकती दमकती रहे. वर्तमान समय में कोरोना महामारी के कारण शायद त्वचा की उचित देखभाल भी नहीं हो पाती होगी. हालांकि घर में बैठकर घरेलू उपचार से इस समस्या से छुटकारा …