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गर्मी के मौसम में डाइट में ऐसी चीजों को शामिल करना चाहिए जो आपको हाइड्रेटेड रखने के साथ-साथ सेहत को भी फायदा पहुंचाएं। ऐसी ही एक ड्रिंक छाछ है (Buttermilk Benefits)। छाछ को दही से बनाया जाता है। इसे गर्मियों …

गर्मी में छाछ का बहुत महत्व होता है. वैसे तो गर्मी में कई प्रकार के ठन्डे पेय बाजार में उपलब्ध होते है, जिन्हें पीने से गर्मियों में राहत तो मिलती है. लेकिन सेहत की दृष्टि से यह चीज़ें सही नहीं …