Tag Archives: कैलोरी

आपको यह जानकर हैरानी होगी कि सिर्फ चलते-फिरते ही नहीं, बल्कि सोते हुए भी कैलोरी बर्न की जा सकती है। इसके लिए ज्यादा देर तक नहीं, बल्कि गहरी और लगातार सोने की जरूरत है। यह आम धारणा है कि जब …

दिल की बीमारी एक गंभीर बीमारी होती है जिसका सही ढंग से इलाज ना किया जाये तो यह जानलेवा भी साबित हो सकती है. पर क्या आप जानते हैं कि दिल की बीमारी की वजह हमारी खराब आदतें भी हो …

नाश्ते में हम बहुत सी चीजें खाते हैं और नाश्ते को दिन का सबसे अहम मील माना जाता है इसलिए नाश्ते में हमेशा पोषक खाद्य पदार्थों का सेवन करना चाहिए। दलिये में बहुत ही अधिकं मात्रा में पोषक तत्व होते …

दही के फायदों को तो सभी जानते है .लेकिन आज हम आपको बता रहे है  कि यदि आप दही में 4 गुना पानी मिलाकर और फिर उसे अच्छी तरह से फैंट कर पीते हैं तो इसके हमारे स्वास्थ्य के लिए …