ज़रा-हटके

रात को अच्छी नींद सोना है तो ज़रूरी है आपको किसी तरह का कोई तनाव न हो। आपका मन शांत हो। आप सुकून महसूस करें। लेकिन अमूमन ये हो नहीं पाता। दिनभर चाहे आप दफ्तर में रहें, कॉलेज जाएं या …

नई-नवेली दुल्हन शादी के सिर्फ एक दिन बाद ही तलाक मांगने लगी, वजह भी बेहद चौंका देने वाली है। दरअसल, हरियाणा डबवाली के रहने वाले युवक हरदीप सिंह का उसके एक रिश्तेदार ने चंडीगढ़ में रहने वाली ज्योति नाम की …

दया भाभी यानी दिशा वाकानी को पूरा भारत जानता है. एक छोटे से टीवी चैनल की सबसे ज्यादा चाहती कलकार है. दया भाभी यानी दिशा वाकानी ‘तारक मेहता का उल्टा चश्मा; शो में काम करती है. आप भी देखते होंगे …

अक्संर इस भागदौड़ भरी जिंदगी में लोगों को थकावट होना तो आम बात है लोग थकान के कारण ही तनाव में भी आ जाते हैं। थकावट भरी जिंदगी में सुकून के दो पल किसे नहीं पसंद है। तनाव को कम …

मास्टर ब्लास्टर सचिन तेंडुलकर की लाइफ पर बेस्ड फिल्म ‘सचिन अ बिलियन ड्रीम्स’ रिलीज हुई है। उम्मीद जताई जा रही थी कि खुद सचिन तेंडुलकर इसे प्रमोट करने ‘द कपिल शर्मा शो’ पर जाएंगे। हालांकि, ऐसा हुआ नहीं। रिपोर्ट्स की …

खूबसूरत का न कोई मोल है और न कोई कमी. और बात अगर बॉलीवुड की की जाए तो फिर यहाँ एक से बढ़कर एक बॉलीवुड एक्ट्रेस मिल जाती है जो बला की खूबसूरत होती है. लेकिन कहते है न की …

21 सदीं का हिन्दुस्तान ऐसा भी हो सकता है। दरअसल, देश में आज भी तमाम कुप्रथाएं मौजूद हैं जो देश और इस देश के नागरिकों को दुनिया के सामने शर्मसार करने के लिए काफी हैं। हम बात कर रहे हैं …

नींद हम सभी के जीवन में उतना ही महत्वपूर्ण है जितना हमारे लिए खाना और पानी आवश्यक होता है क्योंकि अपर्याप्‍त मात्रा में सोने से व्‍यक्ति के स्‍वास्‍थ्‍य पर विपरित प्रभाव पडते है। अपर्याप्‍त मात्रा में सोने से व्‍यक्ति की …

शास्त्रों में ढेर सारी ऐसी बाते हैं, जिसे आजकल लोग इग्नोर कर देते हैं, जिसकी वजह से उन्हें कई मुसीबतों का सामना करना पड़ता है। लेकिन किस वजह से उन्हें मुसीबतों का सामना करना पड़ रहा है, इस बात से …

व्‍यक्ति को स्‍वस्‍थ रहने के लिए जिस प्रकार खाना, पानी, वायु या अन्‍य जरूरी तत्‍वों कर आवश्‍यकता होती है, इसी प्रकार उसके लिए पर्याप्‍त मात्रा नींद भी अतिआवश्‍यक है। सामान्‍यत: व्‍यक्ति के लिए 24 घंटे में से 6 से 8 …