जीवनशैली

खाने को लजीज बनाएं पंजाबी आम का अचार, ऐसे बनाएं

कितने लोगों के लिए : 10 सामग्री : 3 कप कच्चा आम-एक इंच टुकड़े में कटा हुआ, 1 टी.स्पून पिसी हल्दी, 1/4 कप कुटी सौंफ, 1 टे.स्पून मेथी, 2 टे.स्पून राई, 1/2 टी.स्पून कलौंजी, 1/4 टी.स्पून हींग, 2 टे.स्पून पिसी मिर्च, …

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हांलाकि दिन सामान्‍य से बेहतर होगा पर आज मन खिन्‍न रहेगा कहता है 19 जून 2018 का राशिफल

मेष: लंबी यात्रा की स्थिति बन सकती है। देशाटन के लिए ये काल खण्ड उत्तम है। पारिवारिक प्रतिष्ठा बढ़ेगी। आर्थिक पक्ष मजबूत होगा। वृष: शिक्षा प्रतियोगिता के क्षेत्र में किया गया श्रम सार्थक होगा। व्यावसायिक योजना को बल मिलेगा। संतान के संबंध …

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तूफानी ट्रिप करना चाहते हैं, तो स्काई डाइविंग के लिए इन जगहों पर जरूर घूमें

हम में से बहुत से लोग ऐसे हैं, जो ऐसी जगहों पर घूमना चाहते हैं, जो एडवेंचर से भरी हो। अगर आप भी एडवेंचर ट्रिप को पसंद करते हैं, तो आपकी तूफानी ट्रिप के लिए हम आपको बताने जा रहे …

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एक बिल के चलते दुल्‍हन ने शादी के दिन ही रिश्‍ता तोड़ कर हनीमून डेस्‍टिनेशन पर की पार्टी!!!!

हनीमून डेस्‍टिनेशन पर शादी नहीं तो ब्रेकअप पार्टी ही सही  डेलीमेल और मिरर की खबर के अनुसार अपनी शादी की सुबह खूबसूरत ड्रेस में सजी धजी हैरियट बटलर जब परिवार और दोस्‍तों के सामने आईं तो उनकी आंखों में आंसू …

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भारत के अलावा इन देशों में भी है ताजमहल, जानें कितने अलग हैं हमारे ताज से

आपने आगरा का ताजमहल तो जरूर देखा होगा या अगर आप वहां नहीं गए तो कम से कम आपने आगरा के ताजमहल के बारे सुना तो होगा ही। हमारे देश के ताजमहल के अलावा और भी देश हैं, जहां पर ताजमहल …

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लड़की को इन जगहों पर संबंध बनाने में आता है ज्यादा मजा !

अपने पार्टनर के साथ शारीरिक संबंध बनाना हर महिला के निजी पलो में से एक होता हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि इन संबंधो को आप किस जगह पर बनाते हैं इसका महिला की ख़ुशी और मूड के ऊपर गहरा असर पड़ता हैं. उदाहरण के लिए जब आप खाना खाने बैठते हो तो उस खाने की खुशबु से ही आपको अंदाजा लग जाता हैं कि खाना कितना लजीज होगा. ठीक वैसे ही आपके सम्बन्ध बनाने की जगह और माहोल का कनेक्शन भी महिला के मूड से होता हैं. अमेरिका की एक संस्था ने 5000 महिलाओं पर एक सर्वे किया. इस सर्वे में महिलाओं से पूछा गया कि वे पांच ऐसी जगहे बताए जहाँ उन्हें सम्बन्ध बनाने में सबसे अधिक मजा आता हैं. साथ ही सर्वे में महिलाओं से उस जगह पर सम्बन्ध बनाने में मजा आने की वजह भी पूछी गई. इसके बाद रिसर्च टीम ने सभी महिलाओं के जवाबो का आकलन किया और 5 ऐसी जगहों की लिस्ट तैयार की जहाँ महिलाओं की सम्बन्ध बनाने की दिली तमन्ना होती हैं. इन्ही आकड़ों के आधार पर आज हम आपको उन जगहों के बारे में बताने जा रहे हैं. इन जगहों पर संबंध बनाना पसंद करती हैं महिलाएं 1. किचन में: आपको ये सुनने में थोड़ा अजीब लगे लेकिन ये सच हैं. महिलाए दिन भर किचन में काम कर के बोर हो जाती हैं ऐसे में यदि उनका पति वहां आकर उनसे थोड़ा बहुत रोमांस कर ले तो उनको बड़ा मजा आता हैं. 2. बाथरूम में: बाथरूम में नहाते वक़्त सम्बन्ध बनाने से इसका मजा दुगुना हो जाता हैं. बाथरूम के शावर से गिरने वाली ठंडी बुँदे महिला और पुरुष दोनों को ही उत्तेजित कर देती हैं. साथ ही इस समय सम्बन्ध बनाते समय आपकी बॉडी सबसे साफ़ सुथरी अवस्था में रहती हैं जो इस पल को और भी ख़ास बना देती हैं. 3. सोफे या टेबल पर: महिलाएं बेडरूम में बिस्तर पर सम्बन्ध बनाते बनाते बोर हो जाती हैं. इसलिए अक्सर पति पत्नी कुछ नया ट्रॉय करने के चक्कर में सोफे या टेबल पर सम्बन्ध बनाने लगते हैं.

अपने पार्टनर के साथ शारीरिक संबंध बनाना हर महिला के निजी पलो में से एक होता हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि इन संबंधो को आप किस जगह पर बनाते हैं इसका महिला की ख़ुशी और मूड के ऊपर …

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सुबह इस समय सेक्स करने से होते हैं ये लाभ जिनके बारे में जान के करेंगे सेक्स आप सुबह ही ……..

सेक्स हर किसी की लाइफ में बेहद जरूरी होता है। साथ ही पत्नि-पत्नी के रिश्ते को कायम रखने के लिए भी सेक्स बेहद जरूरी होता है। वहीं जिन कपल्स के बीच शारीरिक संबंध अच्छे नहीं होते हैं वहीं दूरियां पैदा …

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पीरियड्स का दर्द के बारे में पता होना चाहिए हर लड़के को

अगर हम बात करें पीरियड्स की तो, ये प्रॉब्लम लड़कियों को 12-13 साल से शुरु होकर 50-55 उम्र तक होती है । ये दिन लड़कियों के मुश्किल और दर्दनाक दिनों में से होते हैं । कुछ लड़कियों को तो इसमें इतना अधिक दर्द होता है कि उनके लिए सीधा खड़ा होना भी पॉसिबल नहीं होता इतना ही नहीं बल्कि इस मुश्किल वक्त में लड़कियों के पैरों में ना जाने अंधविश्वासों की कितनी बेड़ियां भी डाल दी जाती हैं । शहरों में तो हालात काफी सुधरे हुए हैं पर अगर गांव की ओर चलें तो वहां हालात काफी दयनीय हैं । जी हां शहरों में सैनिटरी नैपकिन का इस्तेमाल किया जाता है लेकिन गांव-देहात में आज भी लाखों लड़कियां पीरियड्स के दौरान न्यूजपेपर औऱ कपड़े का इस्तेमाल करती हैं जिसकी वजह से उनके उन अंगों में कई बार चोट भी आ जाती है । अक्षय कुमार की फिल्म ‘पैडमैन’ ने पूरे सोसायटी में महिलाओं को हर महीने होने वाली प्रॉब्लम पीरियड्स को लेकर एक मुहीम शुरू की है । यह फिल्म एक सत्य घटना और ऐसे इंसान पर आधारित है, जिसने अपनी असल जिंदगी में ग्रामीण महिलाओं के लिए सस्ते पैड बनाने वाली मशीन बनाई और फिर महिलाओं को घर जा जाकर घरेलू पैड मुफ्त में मुहईया कराए ताकि उनकी मासिक धर्म से संबंधित परेशानी कुछ कम हो सके फिर धीरे-धीरे वह पैडमैन के नाम से फेमस हो गए । ‘पैडमैन’ समझाएगा वुमन का दर्द

अगर हम बात करें पीरियड्स की तो, ये प्रॉब्लम लड़कियों को 12-13 साल से शुरु होकर 50-55 उम्र तक होती है । ये दिन लड़कियों के मुश्किल और दर्दनाक दिनों में से होते हैं । कुछ लड़कियों को तो इसमें …

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पीरियड्स के दर्द में अपनाये ये घरेलु उपाय वरना हो जाएगा ये भयानक रोग

पीरिड्स के दिन, लड़कियों के सबसे तकलीफदेह और दर्दनाक दिनों में से एक होते हैं । ये कम-से-कम पांच दिन रहते हैं । इसके दर्द से बचने के लिए और अपनी रोजमर्रा के काम करने, ऑफिस या कॉलेज जाने वाली लड़कियां अक्सर दवाएं खाती हैं,जो उनकी सेहत के लिए खतरनाक होती है । आज हम आपको कुछ ऐसे आसान घरेलू उपाय बताएंगे जिनसे आप अपने पीरियड्स के दर्दको खत्म तो नहीं पर कम कर सकती हैं और अपने मुश्किल दिनों को भी आम दिनों की ही तरह इंज्वॉय कर सकती हैं । खूब सारा पानी पीएं दिन की शुरुआत हमेशा ही पानी पीकर करें। सुबह उठते ही खाली पेट 1 से 2 गिलास पानी पीएं । पूरे दिन में 8 से 10 गिलास पानी जरूर पीएं। इससे शरीर के टॉक्सिंस निकल जाते हैं और आप फिट रहती हैं और पीरियड भी नियमित आते हैं और दर्द भी कम होता है । खान-पान में सुधार बेवक्त खाने-पीने की आदतें, पौष्टिक आहार न लेना, अचानक वजन का कम और बढ़ जाना मासिक धर्म के अनियमितत होने का कारण होते हैं, इसलिए अपने वजन को सामान्य बनाए रखने का प्रयास करें । डाक्टर से खान-पान से जुड़ी हर तरह की जानकारी लें । तली, डिब्बाबंद, चिप्स, केक, बिस्कुट और मीठे पेय आदि अधिक न लें । सही मासिक धर्म के लिए स्वस्थ भोजन लेना बहुत जरूरी है। अनाज, मौसमी फल और सब्जियां, पिस्ता-बादाम, कम वसा वाले दूध से बने आहार भी रोज की खुराक में शामिल करें । अगर आप कमोजर रहेंगी तो आपको दर्द भी अधिक होगा इसलिए खुद को चुस्त दुरुस्त बनाकर रखें । व्यायाम करें पर बहुत ज्यादा व्यायाम ना करें बहुत ज्यादा व्यायाम करने से भी हॉर्मोनल संतुलन में बदलाव आता है । एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन आपकी मासिक धर्म प्रक्रिया को सामान्य रखते हैं और जरूरत से ज्यादा व्यायाम से एस्ट्रोजन की संख्या में वृद्धि होती है, जिससे पीरियड्स रुक जाते हैं और आपको तकलीफ अधिक होती है । थायरॉइड की जांच अवश्य कराएं थायरॉइड होने की वजह से भी मासिक धर्म में असामान्यता हो सकती है और आपको असहनीय दर्द हो सकता है । थायरॉइड की वजह से इस चक्र पर बहुत ज्यादा असर पड़ता है । ऐसे में खून की जांच जरूर करवाएं । गर्म पानी से सिकाई करें अगर आपको पीरियड्स के दौरान दर्द होता है तो आप पानी को गर्म करके उससे सिकाई कर सकती हैं या गर्म पानी को बोतल में भरकर कपड़े के अंदर दवाकर देरतक सिकाई कर सकती हैं इससे आपको आराम मिलेगा । किसी लड़की को पहले 2 वर्षों तक अनियमित मासिक धर्म की शिकायत रहती है यह डरने वाली नहीं बल्कि यह सामान्य प्रक्रिया है लेकिन अगर यह हालात लंबे समय से चल रहे हैं तो डॉक्टर से जरूर जांच करवाएं

पीरिड्स के दिन, लड़कियों के सबसे तकलीफदेह और दर्दनाक दिनों में से एक होते हैं । ये कम-से-कम पांच दिन रहते हैं । इसके दर्द से बचने के लिए और अपनी रोजमर्रा के काम करने, ऑफिस या कॉलेज जाने वाली …

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दो मुंहे बालों की समस्या को दूर करता है एवोकाडो

सभी लड़कियां लंबे और घने बाल पाना  चाहती हैं. पर कभी-कभी दो मुंहे बालों के कारण उनकी लंबे और घने बालों की चाहत पूरी नहीं हो पाती है. आजकल प्रदूषण, धूल मिट्टी और केमिकल युक्त शैंपू के ज्यादा इस्तेमाल से …

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