कोरोना वायरस (Coronavirus) और लॉकडाउन (Lockdown) में लोगों के जीवन को हर तरह से प्रभावित किया है. इन दिनों कोई बेचैनी (Restlessness), घबराहट महसूस करने लगता है, नींद आना भी एक भारी काम जैसा लगने लगता है. कई स्वास्थ्य विशेषज्ञों …

आज के लाइव योगा सेशन (Live Yoga Session) में हमने शरीर को लचीला बनाए रखने के साथ डाइजेशन को बेहतर बनाने वाले कई सूक्ष्‍म व्‍यायाम किए. साथ ही पश्चिमोत्तान और हलासन, शशकासन, भुजंग आसन आदि के कॉम्‍बिनेशन वाले योगासन भी …

नाखूनों को सुंदर और हेल्दी रखने के लिए पोषण और प्रोटीन जैसे आयरन, जिंक, प्रोटीन और बायोटिन से भरपूर आहार का सेवन करना चाहिए. ये आपके नाखूनों को हेल्दी और स्ट्रॉन्ग बनाने में मदद कर सकते हैं.दही को कैल्शियम का …

मेष राशि वाले खान-पान का ख्याल रखें, वाद-विवाद से बचें, लाल फल का दान करें. वृषभ वृषभ राशि वालों को कारोबार में लाभ के योग हैं, नौकरी में परिवर्तन होगा, परिवार में प्रसन्नता आएगी. मिथुन मिथुन राशि वालों को काफी …

कोरोना महामारी के चलते ब्यूटी पार्लर जाना थोड़ा रिस्की हो गया है और इस वजह से ऐसा क्या करें जिससे आपकी सुंदरता में कोई कमी नहीं आएं तो घबराएं नहीं आपको आपकी सुंदरता को निखारने के लिए आपके किचन में …

नवरात्रि (Navratri 2020) और दशहरे में आप अपने तरीके से उपवास (Fasting) करने के लिए तैयार हो सकते हैं और इस उत्सव में अपने हेल्थ (Health) को न भूलें. यह याद रखना बहुत जरूरी है कि नवरात्रि की शुरुआत से …

विटामिन डी से भरपूर आहार (Vitamin D Rich Food) की बात की जाए तो सबसे पहला नाम संतरे (Orange) का ही आता है. यह फल गुणों से भरा है. पोषक तत्वों की इसमें भरमार है. संतरा फल पूरी तरह से …

सभी ज्ञानेंद्रियों में एक महत्वपूर्ण ज्ञानेंद्री हमारे कान हैं, जिनसे हम सुनकर उन आवाजों को अपने मस्तिष्क तक पहुंचाते हैं. इसके बाद ही हमारा मस्तिष्क प्रतिक्रिया देता है. कई लोग ऐसे भी होते हैं, जिन्हें कान से सुनाई ना देने …

ग्रोथ हार्मोन (Growth Hormone) शरीर में एक पदार्थ है, जो बच्चों को बढ़ने और विकसित करने में मदद करता है. यह मस्तिष्क में मौजूद पिट्यूटरी ग्रंथि (Pituitary Gland) द्वारा बनाया जाता है, जो कि कई हार्मोन उत्पादन के लिए जिम्मेदार …

बॉलीवुड एक्ट्रेस नोरा फतेही (Nora Fatehi) अपने पावरफुल डांस और स्टाइल को लेकर हमेशा चर्चा में बनी रहती हैं. उनकी फोटो से लेकर वीडियो तक, सोशल मीडिया (Social Media) पर खूब वायरल होते हैं. तो उनके गाने सुर्खियां ना बटोरें, …