पीरियड्स के दर्द को दूर करने का रामबाण उपाय नही जानते होगें आप

पीरियड्स के दौरान खून निकलने से अनीमिया की समस्या भी हो सकती है। ऐसे में आयरन की मात्रा लेते रहना फायदेमंद रहेगा। यह एक सबसे प्रमुख कारण है जिसकी वजह से पीरियड्स में गाजर खाने की सलाह दी जाती है। गाजर में पर्याप्त मात्रा में आयरन, बीटा कैरोटीनपाया जाता है जिससे शरीर में खून और ताक़त की कमी नहीं होती है।

हर महिला को महीने में कुछ दिन तकलीफदेह होते हैं,और इसका कारण है पीरियड्स। ज्यादातर महिलाओं को पीरियड्स के दौरान तेज दर्द, चिड़चिड़ेपन और अनियमित स्त्राव की शिकायत रहती है। इसके साथ ही कइयों को पीठ दर्द और पैर दर्द भी होता है। पीरियड्स में महिलाओं को ब्लडिंग की समस्या होती है।

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पीरियड्स के दौरान अगर आपको भी इन तकलीफों का सामना करना पड़ता है तो गाजर का जूस पीना आपके लिए बहुत फायदेमंद रहेगा। गाजर का जूस काफी आसानी से मिल भी जाता है। अगर जूस न पीना चाहें तो गाजर खाना भी उतना ही फायदा देगा। किसी भी रूप में गाजर का सेवन करना पीरियड्स के दौरान फायदेमंद रहता है। ये ब्लड-फ्लो को ठीक रखता है, दर्द में राहत देता है और चिड़चिड़ाहट को भी कम करता है।