चेहरे की चर्बी को कम करने के अपनाये घरेलू उपाय

● चेहरे पर चर्बी या कहें डबल चिन केवल कुछ ही उम्र तक अच्‍छा दिखाई देता है। जैसे-जैसे आपकी उम्र बढने लगती है वैसे-वैसे ही पतले चेहरे को सुंदरता की कैटेगरी में डाल दिया जाता है। कई लड़कियों को अपने फूले हुए गाल बिल्‍कुल नहीं भाते क्‍योंकि ऐसे में वह मोटी दिखाई देने लगती हैं।

● चेहरे पर चर्बी कई वजह से बढ़ सकती है जैसे, पानी का सेवन कम करना, डाइट में वसा का होना या फिर वंशानुगत। इसे छुपाने के लिये आप चाहे जितना मेकअप कर लें, लेकिन यह छुपने वाली चीज़ नहीं है।

आज हम आपको कुछ उपाय बताएंगे जिनकी वजह से आप अपने चेहरे की चर्बी को काफी कम कर सकती हैं, आइये जानते हैं इसके बारे में-

1) खूब सारा पानी पियें :-
यदि आप बहुत ज्‍यादा पानी पियेंगी तो आपका वजन जल्‍दी कम हाना शुरु होगा। यह डीहाइड्रेशन को ठीक कर के चेहरे का आकार सही करेगा। यह शरीर में पानी की कमी और इलेक्‍ट्रोलाइट्स की कमी को ठीक करता है। यह शरीर से गंदगी को भी बाहर करता है।

2) डाइट में फैट घटाइये :-
अपनी डाइट में वसा कम कीजिये क्‍योंकि आहार के माध्‍यम से जो वसा आप खाती हैं वह सीधे जमा हो जाता है, जिससे आपके गाल भारी दिखाई देते हैं। यह हर किसी के साथ नहीं होता पर अगर आपका चेहरा पहले से ही भारी है तो वसा का सेवन कम कर दें।