अपने नहाने के तरीके में करे ये छोटा सा बदलाव, मन और चित रहेगा हमेशा स्वस्थ…

हर कोई दिनभर फ्रेश रहने के लिए सुबह उठते ही स्नान जरूर करते है। जिससे दिनभर मन और तन फ्रेश रह सके। वैसे भी स्वस्थ शरीर के लिए सुबह सुबह नहाना बेहद जरूरी है ऐसा करने से शरीर की गंदगी साफ हो जाती है और तन मन में ताजगी बनी रहती है। शरीर की ताजगी को बरकरार रखने के लिए नहाने के कई फायदे है, त्वचा की नेचुरल खूबसूूरती को बरकरार रखें के साथ साथ सेहत के लिए भी बेहद फयादे होते है। थकान को दूर करने के लिए कई लोग गर्म पानी से भी नहाते है, कई लोग नहाने के पानी में नमक मिलाकर भी स्नान करते हैं। पर आज हम आपको स्नान करने के कुछ ऐसे तरीकों के बारे में बताएंगे जिनके इस्तेमाल से तनाव, थकान तो दूर होगी साथ ही इससे मन भी तरोताजा हो जाएगा।

लैवेंडर ऑयली त्वचा के लिए बेहद फायदेमंद होता है। इसमें भरपूर मात्रा में औषधीय गुण होते है जो खासकर नेचुरल रूप से मिलते हैं। ऐसे में सबसे पहले एक कप दूध में लैवेंडर ऑयल की कुछ बूंदों को मिला ले, इसे अपने नहाने के पानी में डालकर स्नान करना है। इससे बेहतरीन खुशबू आपके शरीर में ताजगी लाने के साथ.साथ जिन लोगों को नहीं नहीं आने की समस्या है वो भी परेशानी दूर होगी।

कच्चे दूध का इस्तेमाल त्वचा के लिए बेहद फायदेमंद माना गया है। ऐसे में आप शहद के साथ कच्चा दूध मिलाकर त्वचा पर लगा सकते है जिससे स्किन प्रॉब्लम भी दूर होती है। त्वचा में निखार लाने में शहद में भरपूर मात्रा में कुछ ऐसे तत्व मौजूद होते हैं जो शरीर की इम्युनिटी पावर को बढ़ाने में मदद करते है। जिससे इंफेक्शन होने के खतरे को कम करता है। इसी तरह दूध में लैक्टिक एसिड की भरपूर मात्रा पाई जाती है, जो त्वचा से डेड स्किन को हटाने का काम करने में मदद करती है। नहाने के पानी में दूध और शहद मिलाकर नहाने से त्वचा प्राकृतिक रूप से मॉश्चराइजर होने लगती है।

नहाने के पानी में रेड वाइन मिलाकर नहाने से भी बॉडी रीलेक्स महसूस करती है। इससे आपकी त्वचा में निखार आएगा और आप की थकान की समस्या भी दूर होगी।