अचानक से ना छोड़े जिम वर्ना हो सकती है ये 5 समस्याए, जाने आप भी.

आजकल फिट बॉडी और अच्छी मसल्स बनाने के लिए लोग जिम वगैरह जाते है। लेकिन कुछ लोग एकदम से कुछ समय बाद जिम छोड़ देते हैं। इसका उनकी हेल्थ पर बुरा असर पड़ सकता है। तो आइये जानते है अचानक जिम छोड़ने से होने वाले 5 नुकसानों के बारे में….. 

# जिम बीच में छोड़ने पर मस्सल्स में कमजोरी आ जाती है।

# जिम बीच में छोड़ने पर मेटाबॉलिज्म स्लो हो जाती है जिससे मोटापा बढ़ता है।

# जिम बीच में छोड़ने पर फिटनेस में कमी आती है।

# जिम बीच में छोड़ने पर वायरल इन्फ़ेक्सन का खतरा रहता है।

# जिम बीच में छोड़ने पर शरीर सुस्त हो जाता है।