अगर करना चाहते हैं वजन कम तो रोजाना खाएं अमरूद

नई दिल्ली  सर्दी के मौसम में अधिकतर लोग अमरूद का सेवन करते हैं। यह खाने में काफी स्वादिष्ट होता हैं। अमरूद सेहत और ब्यूटी के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इसमें विटामिन और मिनरल्स भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं जिससे कई तरह की बीमारियां दूर होती हैं।

अमरूद वजन घटाने में बहुत मददगार है। इसे खाने से पेट भी भर जाता है और कैलोरी इनटेक भी कम होता है। इसमें फाइबर भरपूर मात्रा में पाया जाता है जो डायबिटीज के मरीजों के लिए काफी फायदेमंद है। इसके अलावा इसे खाने से शुगर लेवल निंयत्रित रहता है।